今天在球场上练的内容和昨天的差不多，只是在练完技术训练后增加了力量练习。主要是因为今天又到了一个老朋友艾儿（我们的体能训练师）昨晚刚到，今天就准备来“照顾”我们了

 

       不过练下来的感觉还行，因为现在还是主要是以恢复训练为主嘛，所以强度还不是很多，估计在下一阶段就要体会他的“恐怖”了

 

       晚上和朋友一起去吃了顿水煮鱼，到北京两天了，也终于给自己饱了一下口福了^_^，吃完呢就去在新世界下的超市逛了一圈，顺便也帮着消化消化，那句话怎么说的呢哦对了，饭后百步走活到99^_^。

 

       好了今天就到这了闪喽..............