一周三赛中，星期天到星期三之间的比赛间隔，还是相对比较轻松的。因为和后面的比赛比多了一天的休息时间。

 

    今天上午又调整一下了，下午训练时明显感觉人精神了很多，体力也差不多都恢复了。又可以全力以赴投入到连续的第三个主场。

 

    明天对陕西，从前一轮客场的表现来看，我们一度打的比较被动，主要是在防对手快攻反击时的防守特别差，今天在训练中也加强了训练。主要练的就是，在退防时，不能只单单退回去，要注意卡边线的接球，不让对手一下子把球传上来，到底运球没有传球的速度快。还有就是在进攻中，我们的2，3号位在身高上有优势，怎样给同伴保持好距离，让防守队员比较难的去协防，通过我们的优势点去撕开对手的防线。

 

    好了今天就这么多了，待会儿就去做录像分析了............