今天还是一样的习惯，只安排了下午一次训练课，因为离下一场比赛还间隔了一天，所以今天在力量训练上加强了一点强度，之后就是投篮训练了，投篮训练还有一点好处就是可以帮助放松，比如上肢力量练多了会很胀很酸，经过投篮练习后，酸胀的感觉就会好很多。

 

    虽然昨天已经许愿了，但今天才是我生日，所以呢就再加一个小愿望吧（有点耍赖了^_^）其实就是在后面的主场保持有连胜吧。

 

    好了今天就这么多了，愿大家也有一个happynight！