今天是上午的飞机，下午3点多才到北仑的驻地宾馆。之后休息了一下，晚上就去训练了。
    晚上练的内容主要还是以适应场地为主，安排了很多的跑动练习和投篮练习。今晚的训练5对5的对抗相对少了点，但安排了很多多打少的练习。比如：2打1，3打2和4打3，我想这也是针对亚洲队伍的一种战术吧。

    因为和亚洲队打，我们的身高还是占有优势的，所以在抢完后场篮板球后，会有很多多打少的机会。

    明天上午还有一次训练课，估计就是以投篮练习为主了，从今天的训练来看，自己的脚踝还行，但就是需要很充分的准备活动，争取明天能上场吧。

    好了今天就这么多了，现在闪去队医屋了.............