父亲节快乐^_^_刘炜

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父亲节快乐^_^

(2006-06-18 19:36:32)

今天首先祝天下所有的父亲身体健康，心想事成！

我们这两天的训练还是以技战术为主，老尤还是一直在强调训练的质量。今天上下午的训练主要还是以5对5为主，教练也在不断的增加新的战术，有的比较熟悉，但有的就比较生疏了，但通过不停的磨合以后，已经好多了。

今天下午练完以后又是体能训练了父亲节快乐^_^

（规定要跑4个5个来回的折返跑，还有100个俯卧撑和100个腰腹）在我们跑完3个折返跑以后，今天的“救世主”又出现了，他就是我们的翻译郑诚，只要他在1分钟里完成5个来回的折返跑，我们大家就不用跑了，虽然最后有点惊险，但他成功了父亲节快乐^_^

赵龙大沙发呀，送你

我们下星期5就去意大利了。

好了今天就写这么多了，祝大家天天^_^！

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