今天是老尤的第一堂训练课，而他从一开始的训练，就一直在提到两个字那就是质量。说我们前段时间该练的也都练了，只是在质量上要更加的加强。
今天上午的训练也随着老尤的到来而有所改变，上午主要练习了3对3，4对4，以及5对5，从对抗的程度来看不亚于下午的正课，只是现在做的更细了，比如在快攻3打2转换成2打1时，增加的技术统计，记了成功率和失误率，然后要求以后的训练在现有的基础上要提高。
下午主要就是以5对5为主了，今天还增加了几个新的战术，在5对5的对抗中主要就是以熟悉新战术为主。最后就是体能师的时间了，把我们“摧残”完以后，还宣布了明天上午又要去田径场了
今天多比大沙发呀，先送你 还有同样送篮琪儿和小娴子
好了今天就这么多了，老规矩待会儿去队医那报到了，愿大家天天^_^！
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