日记 [2006年05月20日]_刘炜

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日记 [2006年05月20日]

(2006-05-20 19:08:52)

今天的一天终于结束了，虽然很累但想到明天可以睡懒觉了心情一下子就好了日记 [2006年05月20日]

，也感到没那么累了^_^。

今天上午的训练还是和前两天一样，先是30分钟的热身（是带点体能训练的），完了以后分2组人，一半先练投篮练习，另一半去练力量练习，然后2组人再换一下。

下午的训练前面的和之前的几天差不多，但今天加了两个内容就是4打3的快攻和半场5对5的训练（主要还是熟悉战术为主），全练完以后又是体能训练了日记 [2006年05月20日]

，今天的体能练的还是不错，所以最后教练抽了2个队员，一个是小唐（1分05秒跑5个来回）还有一个是张庆鹏（55秒跑5个来回），要我们选一个队员，只要他跑到了，我们就不用跑了，要是没跑到我们都加一个，经过我们商量还是让张跑了，最后又成功了日记 [2006年05月20日]

（我在想估计下次是我了，今天完了体能师提到我了日记 [2006年05月20日]

）

蓝琪儿：沙发呀，恭喜恭喜^_^，现在一天呀大概6，7个小时吧，上午是9点练差不多是1点到房间，然后下午4点30分训练差不多8点到房间吧。 WGB:也恭喜小沙发了，好像第一次吧^_^。小然：你就不说了，只要想抢就能抢到了呀厉害，只想说祝你早日健康^_^。

好了今天就这么多了待会儿要去吃饭了，但明天会回答大家的小问题哦，之前没回答的好朋友就再写一遍吧，最后祝大家有个快乐的周末日记 [2006年05月20日]

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