今天的训练上午是去田径场练体能了，然后回篮球馆投篮。而我因为膝盖上的积水挺厉害的，经过队医的诊断，就不用跑了。下午提前了1个小时到了力量房让体能师带我做了一下下肢的力量训练还有骑自行车（好累啊单练的量真的不小于一堂训练课呀![日记 <wbr>[2006年05月16日]](//simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif "日记 <wbr>[2006年05月16日]")
）。之后在篮球场上的对抗就没打了，主要是今天让膝盖稍微缓一下。
好了说过今天要回答大家的问题的。
首先是雪后好美（冰凝）：厉害呀前三，现在我也服了，要么不抢一抢就抢前三名呀^_^。大郅现在的情况还不错，只是在军训最后一天我们不是打了一场内部比赛吗，他不小心把膝盖内侧的小关节给挤了一下，这两天在恢复。 叶子：我帮你问一下吧。 Minnie:祝你男友17号生日快乐了，也提前祝你生日快乐^_^。 小然：说实话我到现在背景音乐还不太会弄呢，比如我到你家就有音乐了，而我打开我的家怎么没音乐呀，反正不管了，这星期准备到新浪去，找专家教教我^_^，要是信寄到的话，保管室的阿姨会给我的，设计呀我要去问问了，最后祝你早日康复。 团团：有进步呀^_^。蓓蓓：好的你家我会去的。多比：好的知道了^_^。 肉包莫莫：我问过了，大概是收到的信比较多吧，他有点不记得了。 老猫猫：今年好像不去澳洲了，是呀上次是够惨的，我呀只要好听的都听^_^。 aimomo:我们训练呀，估计你们进不来吧，管的很紧的。 小静：好的知道了我会的。 lovingme4me:好的知道了放心吧。 长江鸟：就是因为伤病太多了，没人练了才调人的呀。 willing:你说的那个考试没考过^_^，但还是祝你考好成绩。 provence_i:那个片子没看过，晚上呀，现在大部分时间是在做治疗，一小部分是玩一会儿魔兽^_^。 wawa:晕哦不会吧象陈佩斯^_^。 蓝莓果j:祝你早日恢复健康呀，毕业照可要拍好看点^_^。 西瓜：祝你生日快乐啦^_^。 夏日抹茶：是的已经不好了。 青春泉：你说的很对，其实你有没有发现，我最早的文章里面的“吧”也很多的^_^，下次在说话中我会注意的谢谢你了^_^。 潴潴：那你演讲也要加油哦^_^。 紫叶白雾：小易好像是17的莫科好像是15，我们是崇文区天坛东路50号天坛公寓北公寓中国男篮，邮编100010。 Fiy:现在悦子的情况不错，没什么伤病不像我呀^_^。 一鸿：水煮鱼，日本料理和韩国烤肉^_^。 conman:小易和莫科一屋。 何静：乒乓还有橄榄球，好像不写 。 乐乐：冰敷主要是不让血液流动，可以缓解疼痛。 karen:好的知道了^_^。 格格：知道了，小格格谢谢了，每次都祝我的爸妈好，我也同样祝你爸妈身体健康^_^。 陈子：那到时南京见了^_^。 Fisher:书呀还没想过，现在还不够格吧^_^。 moonyoyolu:知道了不会忘的^_^！cici:其实大家的关系都不错的，具体谁打主力是教练去安排的，作为球员就是听从教练的安排。 langhuan:是吗我还不太清楚，到时去问问。 wwx0709:那么巧呀，你们公司也有一个刘伟呀^_^，我会多加小心的放心吧。 冷灵：什么时候去一次^_^。 唯炜：好听的都喜欢^_^。 tucaer:大郅的膝盖也挤了一下这两天也在恢复。 阿猫和小丸子：其他人不太清楚呀^_^，其他好兄弟还是有联系的但比较少了。 享受孤独：说实话，还没仔细想过，现在只想怎么样使自己再提高点。 豆豆：每个队员好与坏只有教练员才有资格去衡量。 小茶巫女：好的^_^。 文子：你也加油啊^_^。 蓝琪儿：王勇的生日是1111，星座好像是天蟹吧，我呀小时候是个小胖子可顽皮了^_^，我应该属于活泼的吧^_^。 mitsui :说实话我还不太清楚，帮你去问问吧^_^。 鹤：队员留谁呀，这要问教练了^_^，现在还不能确定出不出去，一半一半吧，反正听领导安排了，你的问候会带到的。 小兔：是呀现在是上下午各练一次，每次2个半小时到3小时吧。 一白人曰：主要是自己喜欢呀，还有就是目标在北京奥运能打出好成绩。 春春：现在腰还行，腿有点问题了，不过放心啦，我会注意的^_^。 霖炜不惧：现在就是腿有点出水，房间呀现在我暂时先和大郅一屋，我那屋还在修卫生间。 ViVi:生日快乐^_^。 文宝宝：虽然是最后几名还是看到了^_^。 鬼云追鬼：那么后面还是把你抓出来了^_^，现在恢复的还行^_^，足球呀我真的不是很熟悉，老说意大利破不了进前四的魔咒，今年就看意大利把^_^。 allen:王勇呀，他的类型就是这样的，虽然瘦但可以加强力量训练的，现在还只是身体恢复阶段，主要是到下一阶段就可以看出来了。 小佳：这两天好热哦，不过现在外面下雨了，估计会凉快点了。 文子：没事的会把他说的当动力^_^。 糖云果果：好的知道了^_^。 黑色节奏：大多数是的，不过我会尽量脱离它的^_^。 kophy:好的知道了谢谢了^_^。 加菲热狗：现在大郅还在恢复当中，但相信他的能力在内线还是有优势的。
好了差不多都回答了 大家一直要我贴几张军训的照片，今天先找了几张，下次再补^_^，最后祝大家HAPPY!
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