加载中…《写下我一生的计划》第二阶段2025年第一次更新
(2025-02-24 10:50:59)
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分类： 茜￥职场女生#学无止境 |
[量化你的愿望，一切事物都有期限，写下你心中的期限。下面，让我们完成人生计划表吧！]
1、2025年2月21日创建；
2、2026年
3、2027年
4、2028年
5、2029年
6、2030年
7、2031年
8、2032年
9、2033年
10、2034年。
- 1、2025年1月1日——2029年12月31日。
- 2、2030年1月1日——2034年12月31日。
2025年2月21日更新：未来十年，我主要的努力方向有三个：
1、 潜心陪伴，助力小孩健康成长。
2、 工作躺平，期待早日退休。
3、 储备福业，修炼一技之长。
一、 我生活中的优先级要素：
[在你价值观系统的基础上，确立你所有事物的优先级。即，在有限的生命中，什么对你是最重要的，最宝贵的。这有利于在未来面前气抉择时，保持头脑清醒。]
2025年2月21日更新：小孩子马上就要上小学了，培养小孩的学习习惯和思维方式非常重要，接下来的几年需要我投入大量的时间和精力。所以，在保证个人健康的基础上，可能就是以家庭生活为主了，主要是陪伴小孩的学习和成长。
二、我想成为一个什么样的人？
[闭上眼睛，想象理想中的你自己和人生状态，然后用你能想到的形容词描述出来。]
1、优雅从容，自信健康，皮肤饱满，身材苗条。
2、工作上有始终胜任的工作岗位和工作内容。
3、生活上有长期坚持的爱好和个人技能。
2025年2月21日更新：2025年的个人目标：
1、坚持科学饮食，BMI控制在27左右，体重65公斤；
2、坚持晨练瑜伽，在时间允许的情况下参加小班课程进行提升；
3、合理安排时间，坚持呼吸控制法、清洁法和冥想的习练；
4、持续学习中医，参加美食课、修习营、筑基课等。
三、10年后，当这个人生计划期限到达时，我在54岁的时候要拥有什么？
[注意，这里将要填写的一切都是量化的，这是你向你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因为所有的内容要尽量具体。]
1、家庭：父母健康，配偶健康，孩子健康。
2、工作：学习新技能。
3、外貌：身体健康、气质优雅，体态端正。
4、修养：坚持习练瑜伽。
2025年2月21日更新：2025年，立志通过修习营的学习，掌握实操技能，在原有的理论知道的基础上，可以实现自我调理。
四、为了以上计划的实现，我将持续做的事：
[以上大计划向下拆解，落实到每天，你要为自己重新规划生活概貌。不积跬步无以成千里，这里填写的生活方针将落实到365天，当你的理性控制自己的欲望，你会有一种非常有力量的感觉。]
1、起床时间：5:00起床，准备晨练瑜伽。
2、睡觉时间：22:00入睡，睡前揉肚子。
3、健身安排：每周保证至少4-6次运动，每月不少于30小时。
4、理想体重：2025年的目标是控制体重65公斤。
五、业务爱好及生活技能
2025年2月21日更新：
一、我将会取得的证书或资质：
- 筑基班第十期第1学期毕业证；
- 筑基班第十期第2学期毕业证；
- 中国健身瑜伽国家级教练员证书。
二、我将会掌握/学习的新技能：
- 潜心学习徐老师的课程；
六、我的终极梦想
[写下你的终极梦想，用一生矢志不渝地去实现。记住啊，只有在死亡之前，我们才可以说我们的梦想破碎了。]
2025年2月21日更新：时间总会消逝，带走所有不愉快的痕迹，时间是个庸医却包治百病，时间不是解药但解药藏在时间里。给时间一点时间，让过去就这么过去，让开始就此开始……
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