上半年一眨眼就过去了，但是这却是不平凡的六个月，无论是工作上还是生活上，都发生了很多变化，对我的冲击都很大。幸好，ITTC130开课了，每个周末忙碌的学习与训练，让我身体疲惫不堪，却在精神上无比放松。凭借着日常练习的清洁法，呼吸控制法，冥想和瑜伽休息术，有效的调节了我的身心健康，安抚了我的不良情绪，不然，我可能早就抑郁了！

        于是，2023年的某一天，我大胆地制定了一个小目标，就是要冲刺RYT500课时！2022完成了初级培训200，热瑜伽30。今年的计划是完成中级培训130，阴瑜伽60，以及二个主题课程40。2023年完成剩余主题课程60，同时申请全美瑜伽联盟资格证书。以上只是计划，希望今年可以有序推进。加油！