cold turkey在金山词霸里的解释是：“彻底戒除：迅速、彻底地从已形成依赖的某种习惯等中撤出，比如毒瘾等。”

我要戒除的是熬夜的恶习。。。而且要迅速地、说到做到的。

这样的急性戒除虽然很难，但确实有人做到了。小时候就在一个课外读物上知道，一个牛人决定戒烟，于是宣布道：“我戒烟了。”从此再也没有抽过烟。

我也要做这个牛人。。我再也不要熬夜！

其实，这个决定是我上周四就做出的，已经坚持了四天。。每天都在午夜12点前顺利入眠，刚开始颇有些开始新生活的狂喜，但从周六一早起床，发现鼻子塞住了，头脑昏沉沉的，严重感冒。。。然后很自然的开始悲观厌世，整个周末的加班计划全盘落空。。。

但我知道，这是戒除恶习过程中的必要阶段，就像刚戒烟的人会有身体的各种不适。我绝不会因为病痛带来的一时软弱，而放任自己重回熬夜的旧轨。那种颓废、阴郁的、晨昏颠倒的日子，我是真的忍无可忍了。

因此，我卷着厚厚的羽绒服，吸溜着鼻涕，在周一的办公室里，写下这个伟大的计划。自勉。

忽然想起去年写的关于熬夜危害性的量化分析，当时已然痛心疾首、信誓旦旦，但想不到一拖延，竟然又一年过去了。。。这个迟迟不肯愈合的溃疡，是时候快刀伺候了。