蓝水怡语：考试分数主要取决于学生对所学知识的掌握程度。但是，考试经验也能对考试成绩产生巨大影响。所以，除了注意知识的正确掌握，也应关注考试经验的积累。引起这个话题，是因为一位高三生的来信。她在一次考试中，因为答题时间没有分配好，致使考试遭遇挫败。

高三生：蓝阿姨，我是小陈呢，还记得我吧？难受，难受，除了这两个字我不知道还有什么可以形容我现在的感觉...记得我给你说过的那次很重要的质检吗？今天它结束了，我呢?败的一塌糊涂...

蓝水怡：考试的挫败，真的算不上什么。人的一生会遇许多意想不到的挫折。人会摔倒，摔痛。没关系，抖掉身上的土，继续向前走。无数次的跌倒爬起，你的路就会越行越稳。

高三生：昨天下午考的数学，不知道为什么选择填空就做了快一个小时，后面的大题时间都不够了，于是做的很快，计算频频出错，甚至连名字都差点没写。考后一对答案，居然达30分左右是可以作对的，却错的干干净净，用了那么多时间的选择错了6个，填空3个，真的很难受，昨天在家是嚎啕大哭，一个小时，都不知道自己的泪腺哪来的那么发达...

蓝水怡：哭是个办法，可以缓解压抑与郁闷。但是，以后一定要注意，哭的时间不宜太长，否则要头昏的，呵。这次没掌握好答题时间的分配，影响了答题的进度，没关系的，正好为下一次，为最终的高考，积累了经验。建议：平时注意了解自己的答题速度，并有所测算，这样，在大考时，只要不出现卡壳等意外，不用看表，也能大概知道自己的答题用时。考前要对答题时间有一个大致的分配，做到胸中有数，打有准备之仗。到了考场，一定不要钻“牛角尖”，如果已经超过考前计划的预定时间，要学会放弃，先做后面的题，待全部完成，再回过头来攻克难题。因为，在后面的答题中，可能会对你有所启发，发现解决前面难题的思路和办法。这样，既不影响整个答题，也有突破难题的可能，何乐而不为？！

当然，无论考试，无论做事，都应该学会精打细算，想办法在规定的时间内获取最大的利益，于高考，利益就是分值，呵。

高三生：可是爸妈不安慰我，还一个劲的说我:平时就磨蹭，一点都不努力，考不好怪谁？可是我的努力他们有看到么？每天晚上1点多睡的是谁？我又怪谁了呢？我只是恨自己啊，干吗这么粗心呢？我昨天也不知道哪来的勇气，把这些都说了，现在好受点了，但我想昨天下午的那种痛是永远不会忘记的~~ 

蓝水怡：他们也是一时情绪，我想你的爸妈是了解你的，呵。能和爸妈沟通，做的很好。以后也要坚持，坚持经常的沟通，呵。不过，对爸妈的指责里客观的部分还是应该接受的，这样才能进步的快呀，呵。

高三生：下午回家时碰见老师，知道我数学才74，呵，比我估计的还多4分，真的，不知道，也许是前段一直在攻理综而忽略了数学吧..同学安慰我说，不怕，现在发现了问题下次就不会再犯了，高考才是目标..也许吧，我是不能在顾此失彼了.

蓝水怡：平时复习，要也注意各科复习时间的合理分配。有计划有安排，就不容易顾此失彼。你同学说的很好，为了那个目标，把每一次的失败，当成经验的积累吧。相信你一定会越来越好！

高三生：今天的理综也不是做的很好，时间也不太够，化学有机还没推出来就交卷了，遗憾，我的强项....不知道这次的质检会怎样，如果理综也差的话，我就真的惨了，那么重视的一次考试，就这样收场？不甘!!!

蓝水怡：有时候，用力过度反而会造成失误。运动员比赛，如果用力过度，就可能引起动作变形，影响比赛成绩。学生考试，如果用力过度，就会引起紧张，影响正常发挥，严重时甚至会造成思维阻塞，原本会的也想不起答不出。建议，平时关注一下自己的情绪，如果感觉紧张，要及时调适，给自己一个正向的心理暗示，放松紧张的情绪，不能让紧张情绪持续时间过长，经常如此调节，也能为考场心理调节做好平时的训练与准备。

高三生：又要麻烦阿姨了，我明天还休息，希望可以在明天看到阿姨给我的回复，辛苦阿姨了~~~谢谢先!

蓝水怡：祝福你，孩子！如果我的帮助，能对你有一点点作用，我就非常高兴！于你，我所提的许多建议，不仅对高考有用，对今后的生活和工作也有益处的，呵。

蓝水怡结语：高考，不仅考学生的所学所用，还是一次对学生心理素质、统筹能力、临场能力等各项素质的综合考试。接受它，通过它，你就获得一次飞跃！勇敢地去翱翔吧，孩子们！