家书一封：

学习要取精进之势

 儿：你好！

自从恢复瑜伽练习，天天练，日日新，已然半月，感受颇深。其中一些感悟，特别想说与你知。

由于去年十月的腿伤，我停止了本就时断时续的瑜伽练习。今年入春，气候像极南方，绵绵细雨不断。但是，北方就是北方，气温还是较南方低得多，湿冷冷的，令人难耐。风湿、腿伤、劳损，种种原因致使浑身疼痛难忍。无奈之下，重拾瑜伽，每日两三单元，疏通了筋脉，血流通达，亦就抵住了寒冷。

重拾练习，本为疏筋活血，但也练得认真，以为动作到位准确，才会效果显著。果然，不足一周，便已去了每晚的脉冲脚炉，睡眠也深沉了许多，不再被钻心的疼痛搅扰。一周后，奇迹连连出现，常令我欣喜万分。尤其是第八天的奇迹，竟是惊喜了。与同事小李在楼道边说话边活动腿脚，无意中两腿前后分开竖劈向下，两腿竟笔直成线，片刻，才惊觉能劈叉啦！你知道的，妈打小筋硬，从没劈过叉，对旁的孩子能翻筋头劈叉立大顶，羡的要死，爬树倒是常能拿第一的。没想到，人快五十，倒做成了小时候都不能的事，岂能不惊？！

练，体质增强。边练边悟，身心兼修。月半的进步，深悟 “精进”二字的重要。精进本是佛语，谓坚持修善法，断恶法，毫不懈怠。我在此借用，以为再恰当不过。并对“精进”二字，有我自己的解释。于我，进是坚持，坚持每天练习；进是勤奋，不以任何理由懈怠；进是探索，不断较正自我，指向正确之路。于我，精是做好，动作到位准确；精是做深，细节处愈要给予关注，好与一般的区别往往在于细节；精是做透，不仅会做还要知理，知其表还知其理，便能迅速提高。正因了我的三“进”三“精”，半月便有长足的进步。

练习瑜伽如此，做其它事也应该同理吧？！妈把“精进”二字送你，与你共勉。无论学业，无论生活，无论事业，皆永取“精进”之势，不断体验“精进”二字的深刻含义。

久不予你家书，今逢周末，闲书几笔，权当说与你听。

蓝水怡 2007年3月31日 星期六