孟潞传授让女人变美的秘籍 


1.读书 

读书可以使人修心养性。2.跑步 

人的生命在于运动。运动才能使生命充满活力，保持年轻。
3.做梦 

梦想代表你年轻，而年轻就代表你美丽！
5.洗澡 

洗澡的过程也是自己做运动的过程。6.睡觉 

充足的睡眠，可使你一天都充满活力一天都美丽！7.喝水 

女人是水做的。人的身体主要的成分是水，对于女人更是如此。8.吃水果，蔬菜 

天生的水分、矿物质、维生素……你当然会变美了！ 

9.旅游 

采集天地之灵气。10.找个知己 

在你不快乐的时候向他倾诉，你的不快就不会埋藏在心里了 。