有些女孩为了追求苗条的身材，害怕身体发胖，盲目节食减肥，甚至发展到神经性的厌食。她们以消瘦为美，甚至对青春期后身体发育女性化，乳房发育和月经初潮产生恐惧心理。

她们担心长胖而采取节食减肥的方法是不可取的，减掉的不仅仅是身体的脂肪，也同时减掉了身体所必须的各种营养物质，如维生素和微量元素等，对身体健康极为不利。

女性美不仅是形体美，首先要有一个健康的躯体，减肥应该做到的是纠正不良的摄入脂肪过多的饮食习惯，进餐时要控制进食量，使每日的热量消耗大于每天的摄入。应少食油脂含量高的食物，特别是动物脂肪，花生米、葵瓜子、核桃仁等含量油脂较多也应限制。多吃蒸煮食物少吃油炸食物，还要少吃甜食以免多余热量转化为脂肪。多吃蔬菜、水果、豆制品、蛋、鱼、禽、瘦肉和主食，加强体育锻炼也是减肥与健美的有效方法。 一味追求瘦是不对的，消瘦容易诱发内分泌和激素水平的紊乱，下丘脑性腺功能和相关性激素水平低下，性欲降低，还可影响卵巢功能与不孕。消瘦使盆腔区域脂肪减少，而出现性交时疼痛或不适，消瘦也会减少女性美的魅力。