“代参汤”=小米粥+红糖

我坐的是传统月子，吃得是传统营养。花牛外婆说，老家的规矩，产妇要喝小米粥+红糖。生产带来的失血过多，身体虚弱，气血不足以及母乳所需的大量营养。。。吃什么食物？是产妇除了休养，能够尽快恢复健康强壮最快的途径。小米既营养丰富又常见易购，是最廉价的补身汤。熬一锅米汤，食用时，盛一碗再搅拌进红糖，一起喝下。

小米保存了许多的维生素和无机盐，富含维生素B1、B2等。

红糖不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

花牛外婆从北方带来的益母红糖，据说主要是给产妇食用的。

小米粥，用电饭煲熬成粘稠状

趁热放入红糖搅拌，使得红糖充分融化，利于吸收

坐月子是件辛苦的事情，特别是传统月子。大热天坐传统月子，不堪回首。。。

女人苦啊！开了骨，裂了肉，还要受休养的罪。月子里的女人脾气大，家人一定要谅解呀！