老人说，睡觉的宝宝才能长。为了保证花牛小朋友的睡眠质量，全家人在不断的摸索中，得出一个法宝:

怎样保证睡好？

一定要吃饱

没吃饱的宝宝睡不沉，严重的会大哭大闹。花牛同学通常表现在，差一口都不行，不喂饱坚决不听话。只要吃饱，就会乖乖，睡觉也好，玩也好，都很惬意。且睡眠达到深层，呼吸均匀，手脚松弛，小嘴闭着，喉咙不发出任何响动，十分甜美。

怎样保证吃饱？

奶水要可口。

花牛同学不爱吃奶粉，且会挑牌子勉强接受部分奶粉。她对于不爱吃的奶粉，会边吃边骂，嘴里叽里咕噜的，一肚子怨言。严重时会罢吃，大哭起来，好像受到了天大的委屈。我见到过一次，就再也不肯喂食她奶粉了，妈妈实在不忍心看花牛受苦，憋着嘴巴，像吃黄连般。

花牛的最爱是母乳，且一定要流量充足，吃着爽，否则也会带着不满的情绪，手脚乱抓，吃不安心。

怎样保证母乳充足？

勤喝汤水

保证每次喂完奶水后，马上进补一碗汤水为下次做积蓄，还要注意多喝白开水。

怎样保证吃饱后不吐奶少吐奶？

喂奶姿势要正确

躺着喂奶  优势在于妈宝都好入睡，因为有床的支撑，可以减少消耗体力

          将宝宝的头枕在妈妈的胳膊窝里，侧身与奶头平行。心贴心。

坐着喂奶  将宝宝的头枕在妈妈的肘窝里，前壁拖腰，手握住宝宝的腿。

          妈妈将腿用板凳垫高宝宝头一侧的胳膊，保持斜度适宜。

切忌平行喂乳，容易使得奶水倒流，引起吐奶，长期平行喂乳，将引发小儿中耳炎。

小孩子喜欢被抱着睡，花牛每天大约有2个小时是要抱着睡的，其他时间都会乖乖睡在小车里或是床上。如果是坐着喂奶，最好抱上睡一阵子，再放下。花牛白天吃奶的频率高，一觉大约2到3个小时，醒来后就要吃奶。晚上，起夜一次，只需要喂乳一次。白天玩耍时，可以放在小车子里，大人推动着。白天睡不沉时，会被声音惊醒或是做梦惊醒，手脚舞动。晚上睡沉时可持续接近6个小时。