请，停留一下

2006年个人大事件是运动白痴终于开始运动了。

上半年，同事们纷纷去做瑜伽。这些都没有调动我的运动神经。

某次加班时，一位编辑做完运动回来，变化是明显的。

她四周的空气是清盈的，她的表情是舒畅的，她的仪态是娴静的，她的肤色是纯净的

为什么用纯净，因为纯净是一种久违的美感。

现在的视觉太纷乱了，人们为了吸引眼球大用加法乘法甚至平方、立方。

于是，运动白痴开始了瑜珈课。

说来惭愧，先进了被专业人士嗤之以鼻的热瑜珈班。嘿嘿，防止老胳膊老腿被拉伤，以后再玩经典的。报了一个季度的班。初时正是炎夏七月，走进高温房中，不到3分钟就大汗淋漓，大有中暑的嫌疑。汗尽情挥散，头脑却要清醒，而且要始终关注气息，学习作自己身体的主人。当课结束后，的确感觉神清气爽，心平静如水。那种感觉很美妙，最让女人惊喜的是个个都面如桃花，皮肤细美。坚持下去，一定能成为瑜伽美人。

对于运动最重要的是要坚持。然而俺的工作需要出差，而且是长时间，于是乎俺一下子就漏了七八节课。为了挽回银子的损失，俺牺牲了两个假日，做了一回运动狂。这样算来，入门不久，却有了三位师傅。在这里小小地八卦一下她们吧。

第一位正牌师傅，话比较多，优点是感觉亲切，缺点是扰乱气场。（其实这评价不是俺说的，是更衣室中听到的，仔细想想有道理。）她的音乐最好听，教的动作最难。

第二位老师比较理性，会多次纠正姿势，为人也很亲和。

然而第三位，个人认为最专业。她的语调不紧不慢，她很强调呼吸。当每一个动作做到位后，她很喜欢说：“对了，就停留在那里。”或者是“请，停留一下。”听似简单的一句话，于我却是某种领悟。

停留一下，关照你的呼吸，这是静地。相对于永恒的动、变化，她太短暂，却给人安定、幸福和知足感。然而这静是需要专注忘我才能达到的。世界的一切欢愉，男女欢爱的登封造极更是需要这样获得吧。专注，专注，再专注，片刻的停留才会灿烂美丽。散乱的确是人生的敌人。短暂的停留后，随即又转入动态，这一动一静，一呼一吸，生命就是这样在做运动。