有日子没写减肥日记了，今天趁着刚吃完一顿涮火锅，决定写一篇。

 

到现在为止我扎了大概有十二三针（具体的次数有点数不清了），而减掉的体重刚好也是十二三斤的样子。减肥运动以平均一针一斤的速度进行。

 

我相信一定有和我类似的朋友——只要一长肉就一定先长在脸上形成尽人皆知的效果。所以鉴定我的胖与不胖，只要贴两张一寸免冠照就足以一目了然。

 

上面两张照片分别是我在减肥前后参加新浪嘉宾聊天时照的（说实话对于平日绝少照相的我而言，90%以上的照片都来自于去新浪聊天，不信您去搜索网站查一下）；总的来说还是可以看出一些成效的，而拍第二张照片的那个时候我刚扎过四五针，换句话说现在应该还要瘦一些。

 

在我减到大约10斤之后，由于工作突然瞎忙起来，并没有坚持隔天一次去诊所，有的时候隔三天甚至四天才去一次；更重要的是，这一阶段因为约人吃饭谈事也相对频繁，有的时候没有严格按照尤大夫下达的食谱，比如原本针灸期间应该回避的油炸类、面食、猪肉、动物内脏什么的，我在饭局中也都有所涉猎……对此，必须提出“表扬”。

 

不过即便如此，体重没有明显的反弹，上下浮动最多也就在一斤之内，最低的时候曾经达到75。2公斤，相比于减肥前的82公斤，减了应该有13。6斤。

 

原来踢球的周宁退役之后体重急速上升，虽然其1。88米的身高以及瘦长的脸型看上去不太显胖，但被衣服笼罩下的肚子也确实不小。听说我针灸减肥有效果，上周让我带着他去见尤大夫并当场加入到接受扎针的队伍当中。结果周三扎了第一针，周五再去扎第二针之前，已经减了整整5斤。

 

这一次周宁减肥的决心相当大，尤大夫告诉他需要戒酒，他还真不喝了，晚上为了躲开朋友盛邀的饭局、酒局，现在他的手机都改成移动秘书了。差不多十来年了，他的手机原本每天都是28小时开机的：）

 

不着急，慢慢来……