乐活存折0201

～存入快乐、健康、感恩、环保、祝福、忏悔

·专注地吃饭对我而言一直不太容易，过去“资讯焦虑”的习惯，导致自己一人时，总是边吃饭菜边看电视或翻报纸。后来觉察到就不再这样，可是脑袋里仍然动个不停，总觉得有什么灵感要找出来。现在吃饭开始提醒自己记得细嚼慢咽，感受食物原味，除了不随便添加浆料外，也把“慢食”作为功课之一，先感恩有食物可享用，进而体受食物在肠胃里的量，当然，还有努力空间，却为自己的进步先鼓鼓掌，哈哈！

·生活里到处充满了好友们的影子，这个是谁送的，那个是谁给的，好像多的用不完。看似物质，却感受到背后的关心与支持，一方面告诉我只要凭良知努力，守护的力量无处不在，另一方面也教育我，不用担心什么，其实一定是够用的，真有不足，看看是不是多想和欲望的部分？感恩这一课，让我受用终生。