你的精神健康还好吗？     

乍看这个标题有点突兀，哪有这样问候的？但是在毒奶事件和金融风暴后，每个人或多或少都受冲击，尤其是好不容易奔小康的日子没过上几天，就陷入不知明天会是何等景观的疑虑中，能够笃定地说“我的精神健康很好”的，那可能只说明一件事，即原本就不在物欲里翻滚，落不着患得患失症候群。但怎么看，今天这类人真是凤毛麟角啊！

前不久，我到地震灾区跟灾民和工作人员交流，据曾经在全世界重大灾区服务过的志愿者说，我们硬体建设较之其他国家要好得多，主要是政府习于扮演父母官角色使然。现在下一个步骤“精神重建”已经上档，显然是非常明智的决策，不过依旧是口号挂帅，这点对于始终没有建立起精神文明建设实务的社会而言，如何跨出第一步，确实有其难以着手的困境。

我则正好长期关注人的身心健康状态，所思所想皆是：生命来到这个世界上，就应该是健康快乐的啊！却为什么总是担忧、烦恼不断呢？不就是欲望驱使人们一直追求满足，可是好像没有尽头，“知足常乐”根本遥不可及。结果越钻营越理所当然，似乎不知道如何退回来重新看待自己这个珍贵的生命，继而把焦虑、恐惧再传染给我们的下一代，甚至“亲刃”孩子的无忧童年。

所以精神重建说白了，就是恢复健康快乐的人本状态，认清楚物欲的本质，例如吃能吃多少？吃得健康吗？其中又浪费了多少？穿必须是锦衣、名牌才暖适吗？现在穿破的衣装有多少？还是永远少一件呢？住者，遮风避雨加上一点现代化功能足矣！何须大而不当且过度装修呢？到了行，两条腿的行动兼运动，应该是最佳工具，其次公共交通在大都市多已完善，实在不需要竞相开车增大流量、消耗能源啊！看来都有必要重头省思才是。

如此，财富即便缩水了，也不会立即影响生存，只是回复到过去比较简约、单纯的生活状态而已，我最近特别喜欢跟家在农村的朋友说：你们小农翻身了，那几亩地不但可以安身，而且有粮食可吃，粮荒上不了身，并完全是有机的，不用受到农药、化肥的威胁，最后城市人为了健康，得捧着钱来买有机蔬菜、水果哩！

因而，只有那些舍不得、放不下的，日日懊恼着怎么没有提前做准备，把损失减到最少，或者还拼命想怎么钻空子挣钱的，会继续消耗自己的精神健康。当然就更不用讲身体健康跟着下滑的了，现在年轻人动不动疲倦、感冒、失眠、全身酸痛，都是疾病的前兆，也难怪过劳死、性功能障碍、抑郁症及癌症的年龄层一直下降，甚至自杀比例日日陡升，我们还没有警觉吗？