中国式“乐活行动”重在三环保  

当我们对于欧美社会的LOHAS（Lifestyles of Health and Sustainability）精义，质疑是否合乎我国国情时，音译的“乐活”二字，可能更符合目前大众所直观需求的，因此我深切感悟到西方人侧重环保的乐活精神，确实与我们现阶段发展而言是有些错位的。

然而，恰好在我长期关注人的身心健康问题，并从2006年通过实验性极强的《绅士乐活沙龙》活动来看，我意识到惟有先发展全方位的人文教育进程，才能懂得结合身体环保、心灵环保、生态环保的三环保行动，进而走向“爱自己，爱别人，爱地球”的乐活之道。

正好去年10月受邀在上海图书馆演讲《我们要“乐活”吗？》主题，上图并希望能够有实际行动呈现出什么叫“乐活”，我随即在不到一个月的时间，策划执行前往上海动物园展开《金秋乐活行》，带着我们以“读心书会”为班底的乐活家族成员，从上午玩乐到下午，从8岁到80岁都开心地参与其中。

首先“读心书会”重在感悟与分享，不辨论，不批评，不指导，大家精神相持，书本只是媒介，却在两年多的时间里，让很多人的家庭关系改善，自己也变得越来越身心轻松，于是凝聚成共识，大家都想要一起做些有意义的事情，于是我登高一呼，大家纷纷响应，可说不费吹灰之力。

所以我们的“乐活行”，就由家族成员青蛙妈妈负责导览众所疏忽动物园里的群芳植物开始，大家都有惊艳的反应，一则生活多庸庸碌碌，例如土生土长的上海人，竟然一大半20年没来过这里了，另外大家都认为到动物园是看动物的，完全忽略掉四季各有芳容的花草树林，如此轻忽我们身边的生态环境，谈环保岂非空中楼阁？

这段标示着“生态环保”的短短行程，带给大家许多反思，当我们视若无睹于周边环境的时候，自然很难觉察到我们随手还做了哪些伤害环境的行为，于是在现场，我们分头带了许多唾手可得的日用品展示出来，有可重复使用的塑料袋，包括下雨天进屋前套雨伞的那种，还有可装便当的塑料盒，在外用餐后将多余食物拿来打包用的，至于手帕可取代面纸，随身携带环保筷，旧浴帘可以当作野餐布，皮包里兜着个折叠式环保袋跟自用水杯等等，我们每个人只要用一点心做这些事情，就是几亿个污染源消失了。

到了中午时光，我早就请大家自带环保健康餐，也就是从餐具开始，避免使用一次性物品，然后餐食尽量以蔬果为主，看不到所谓的垃圾食物，不仅减少身体负荷，还有营养师在现场，告诉大家这个季节应该享用哪些食物较好，四时节气都有跟人对位的能量食物，可以真正做到基础的“身体环保”，避免病从口入，换言之，饮食系统如果从食物本身切入绿色、有机的话，便是对大地环境最仁慈的呵护与照顾了，人跟环境之间自然形成一个良性生态链。

轻松的吃食之后，流浪吉他手跟我们大伙儿进入乐活歌舞时间，只见大家分别拿着大饮水桶（塑料）和树枝当鼓及鼓棒用，饮料瓶里装了黄豆就变成沙铃，手腕上挂的自制铃铛，一整个都成了天然乐团，唱到“我有一只小毛驴”时，8岁小男孩绑着毛线制成的驴尾巴晃动起来，也煞有介事呢！那个当爸爸的，更是骄傲地帮拉二胡的儿子拿麦克风！另一头，80岁的青蛙奶奶吹起口琴也有共鸣，她老人家的“乐活”劲儿，简直就成了家族明星，连头发都慢慢长出黑颜色的喽！

这浑然天成的歌舞队，惹得路过的老外都干脆停下来欣赏了，不正是人人心灵交流、乐在其间吗？唱歌跳舞让人与人之间没有距离，必然友善和谐，读书、看电影后一起交心、学习，确实让人可以梳理心事，共同成长，这些都是“心灵环保”的绝佳介质，而每个人投入地付出精力时间，看到别人开心，自己也快乐地手舞足蹈，乐己助人，恰是人的至高境界，谁能不乐活呢？

哈哈！一天下来，大家把环环相扣的三环保都过了一把瘾，现在看到我就问：什么时候再办啊！没有口号，不谈理论，撇开定义，“乐活”就是个人素质提升之后的生活智慧，而且就从己身出发，付诸行动，每个人努力作为发光体足矣！