忧郁男人如何面对女咨询师？ 

男人可以输给男人，却不能在女人面前示弱，台湾10个心理咨询师中，有9个半是女性，于是更多时候，男人将忧郁症的症状，归因于身体出状况，例如“心悸”怀疑是心脏病，“胃口遽减”担心是肠胃功能不佳，“失眠”就去找神经内科医师，“阳萎”只好勉强去看泌尿科。 

难怪，许多男性患者平均往其它科跑了两年后，才不得不转进精神科或心理门诊，延误病情和浪费医疗资源自不待言，更何况要他面对专业女性头头是道的分析，心理障碍就甭提了。 

事实上，过去医学上有个说法：女性忧郁症患者是男性的两倍，理由是女性生理特性如经期、产后以及更年期，都容易影响情绪的起伏；另则女人的家族照顾者角色，以及家庭、工作蜡烛两头烧的普遍现象，皆承受了男性难以企及的压力，因此，差异自然而生。 

然而，男性忧郁症人口近年暴增，已有直追女性的趋势，尤其在失业潮阶段，曾经遽尔增加达35%，同时男性和女性忧郁症症状有所不同，女性多半是退缩、孤立，对工作和人际关系失去兴趣，男性则表现出暴躁易怒，影响家庭合谐和社会安全至巨，「愤怒，是因为他们无助」精神科医师如此解释。 

可见，男性由于受到传统性别角色期待如强壮、承担，百般不适都得装着若无其事，一旦超过负荷，还得咬着牙躲躲藏藏，使得积郁越深，一发不可收拾，故其男性忧郁症状有不可忽略的波及面，包括不是自杀必亡，就是带着全家自杀，台湾已经发生过好几起了，我们社会还能坐视不顾吗？ 

所以，提前预防和适当协助成为当务之急，除了大量进行病识感教育外，面临确实是女咨询师多过男咨询师的现实生态，男性忧郁症患者如何卸除心理障碍呢！首先可通过有男患者和女患者的小团体治疗的方式进行，大家“同病相怜”，可相互倾诉和支持，谁也不会笑谁，而逐渐卸下心防。 

同时，选择参加像我们【绅士生活沙龙】的身心成长活动，在两性互动中有分享交流，也有自我感悟，不仅纾解长久以来的抑郁，并觉受到彼此温暖的情谊和支持，不会老陷入孤单无助的负性情绪里。 

然后，慢慢就会发现女性咨询师的性别特质，如慈悲、耐心、细腻、温馨，恰恰好是缓解男性内在矛盾的最佳良方，进而脱下武装以久的面具，彷佛再入母体的胎儿期，享受安全的照拂。 

当然，不可讳言的是，有些女性咨询师受制于个人的情感经验，没有客观学习男性文化心理对提升工作质量的意义，可能让男性患者感受不到女咨询师的“同理心”素质，甚而担心遭到二度伤害，因此对女咨询师敬而远之，这点是心理咨询专业界需要认真看待的问题。  

总之，性别不该是人与人之间的重伤害元素，但很不幸，往往正好是两性共处的要害，那么在心理健康问题的医患关系中有否弥合机会，看来是彼此的共同课题了。