说明：
1．这是一个从男性生活与生命面自我观照的问卷评量表，亦即在工作事业之外，试图提醒《男性面向自己》以及《女性解评男性》，既非心理分析，也不具科学论断说，因此无需严重以待，或追究现实环境和逻辑，只要诚挚感受答题即可。
2．尽管a．b．c．语义和排序以及《男人品类》级别，皆有设计上的主观认定，乃系针对一般男性的勇敢坚强、僵化理性和追求成功这三个性别特质“对症下药”，包括社会多所忽略的“她世纪”大趋势，但是终极目的仍重在从问卷内容中，即开始反思男性自身处境，答题结论仅仅是供男性进一步的自我觉知而已，故而部分项目强调“认知”，同时也非竞赛式的结果论。
3．单身者在夫、父角色上，可尽量以假设“是”的身份答题，唯问心态罢了。
4．MQ（男性觉知商数，M与男性觉知的的中英文对应仅是概念性延伸语义，既无精确字义意涵，亦不在学术研究范畴之内，）自我评量表重在反思过程，而非品类结果，并仅供参考而已！
（建议每道题皆先勾选一项后，再看最后面的计量方式为佳）
健康
•关注身体健康的态度
a．倾向定期体检  b．有问题再说  c．没想过这问题
•有否积极采取增进健康的作为
a．有  b．不重要  c．否
•对于心理健康的认知
a．会注意压力负荷状态  b．没感觉  c．根本没问题
•如果健康出现警讯
a．立刻去检查  b．再观察一段时间  c．没时间处理
钱财
•对于钱财的认知
a．让家人生活无虞  b．自身有安全感  c．代表男人的社会地位
•钱财运用态度
a．尽量给家人花销  b．能省则省  c．多用在应酬上
•如果老婆（或女友）收入比自己高
a．欣赏她的能力  b．各管各的无所谓  c．压力很大，有损男性尊严
情爱
•认为男女情爱是
a．人生过程  b．生命重心  c．工作事业以外的感情需求
•希望老婆（或女友）
a．独立自主  b．温顺贤惠  c．崇拜自己
•对老婆（或女友）如何表达爱的感觉
a．时时表现关心  b．投（配合）其所好  c．努力功成名就
•对于婚外情的认知
a．调节干枯的婚姻  b．单一对象无法满足所需  c．逢场作戏赶时髦
性
•对目前的性生活
a．满意  b．普通  c．不满意
•如果对性生活不满意的话
a．愿意和女方沟通  b．逃避亲密接触  c．再另谋出路
•对于性爱前戏的认知
a．努力做到位对性爱效果有帮助  b．应该由女人发动  c．这是多余的作为
•最大的性压力是什么
a．需负成败责任  b．被女性拒绝  c．工作事业至上
亲子
•自己跟父亲的关系
a．和乐温暖  b．矜持客气  c．紧张冷漠
•自己跟儿子的关系（如果有的话）
a．像朋友  b．不知如何表达关心  c．很疏离
•是孩子眼中的哪类父亲（如果有的话）
a．可谈心的  b．经济供应者  c．不负责任的
朋友
•如何看待哥们儿
a．两肋插刀，有事跑第一  b．酒肉朋友混个开心  c．交换事业情报，建立人脉关系
•如果老婆（或女友）不喜欢你的哥们儿
a．尽量不让他知道  b．女人管不着  c．就不和哥们儿来往
•有否可交心的朋友
a．有  b．男性没有，但有红粉知己  c．根本不需要
家务
•对于家务的认知
a．可以促进家庭生活情趣  b．家务工作也是门专业  c．琐碎，是女人的专利
•照顾与教养孩子
a．父亲角色很重要  b．应该以女人为主  c．男人当全力在外拼搏工作事业
•如果老婆（或女友）也在外工作
a．视状况需要两人弹性分工  b．女人多辛苦些  c．君子远庖厨
休闲
•对于休闲的认知
a．有益于身心健康  b．有钱人的玩意儿  c．浪费时间
•认为“工作狂”是
a．贬义  b．褒词  c．有为者亦若是
•平常工作与休闲比（以4：1作为基本比数，例如工作8小时，休闲2小时）
a．（低于）4：1  b．4：1  c．（高于）4：1
•最主要的休闲方式（如果有的话）
a．参加艺文活动或室内外运动  b．看电视、打麻将  c．睡大头觉或酗酒
学习
•对于学习的认知
a．充实身心灵（灵性）的生命教育学习  b．参与社会服务的学习  c．增进职业技能的学习
•除了工作进修外，最想参加那一类的学习课程
a．如何经营家庭关系  b．个人身心灵成长  c．投资理财
•对于老婆（或女友）勤于学习的看法
a．鼓励她多学习  b．随便她做什么，就是别老盯着我  c．女人把家庭照顾好比较重要
情绪
•对情绪的认知
a．需要面对与调整  b．没有自控能力的结果  c．如女人般是情绪动物
•怎么看“打落牙和血吞”和“男儿有泪不轻弹”
a．不认同  b．认同但不欣赏  c．完全认同
•如何处理负面情绪
a．直接面对与调整  b．故意忽略它，熬过去就没事了  c．躲起来，埋藏在心里
•负面情绪对身心健康的影响
a．很不好  b．影响不大  c．身心健康是靠锻炼，和情绪无关

男人品类：
◆综合a．在28个以上者为极品男人
显示特质：重视身心平衡、性别特质较有弹性、尊重女性、懂得生活情趣、家庭和谐。
◆综合a．在16-27个者、b．在10个以上者为一品男人
显示特质：身心健康状态良好、寻求生命成长、意识到男女平等。
◆综合a．在15个以下、b．在15个以上者为次品男人
显示特质：开始感觉需要关注身心健康、省思生命价值、谦虚学习成长。
◆综合b．在20个以上、c．在10个以上者为三品男人
显示特质：庸庸碌碌、忽略自身健康、不善于和女性沟通。
◆综合c．在20个以上者为瑕疵品男人
显示特质：（与时代严重脱钩的传统大男人）僵化的理性、家庭关系不睦、贬抑女性、自私自利。

设计人：蓝怀恩（男性文化研究作家）1300-3242030
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