寻求自己内心的平和与快乐

    我们有时不能改变别人，我们能改变自己。这句话从理论和实践上是完全行得通。

    这个纷纭杂乱的世界，能够保持一些不变的感觉和心情，是很难的，实际也是不可能的，岁月在变，周围在变，自己本身也改变。遇到不快乐的事在所难免，这是生活的本身，也是生活的规律。不认识这个生活的规律，使人长期处在郁闷中，把有限的生命耗费在没有意义的郁闷上，它能给人带来莫大的损失，这是人的一个灾祸，是把人生有限的黄金，化成一钱不值的哀叹。这最起码降低了工作和学习的效率，减少了生活中的快乐，降低了生活的质量，严重的郁闷它会使天才流入平庸，会使人生的希望破灭，会使奋斗导入失败，会使精气神变成懒慵，身体的健康日趋下降。长期郁闷是摧残人活力的软刀子。

    《红楼梦》里的林黛玉，是一个喜欢郁闷的典型，多才娇美林黛玉，心理上是压抑的，她以自尊掩饰自卑，显示了她悲剧性格。尤其林黛玉在爱情上乌云笼罩，心灵失去了安放的地方，整个世界在她的面前，仿佛都变成了制造眼泪与忧愁的原料。林黛玉固然有闭月羞花、伶俐娇俏等让人心生怜惜的一面，但性格上却有三大致命的弱点：一是小性多疑，二是冷漠而不开朗，三是自恋。这些性格上的缺陷，使得她在贾府内不受大多数人欢迎，其和宝钗,宝玉间的纠缠让其心疲志劳,这是她最终香消玉损最直接的原因，也可以说成天郁郁寡欢是导致她早夭的根本原因。

    有人说：人的细胞时常为血液所冲洗，从血液中吸取养分，如果血液中充满了郁闷、愤恨、痛苦、这些细胞就会受到损坏，有些病就产生了。美国对研究65岁以上432名股骨骨折患者中发现，乐观者比情绪低落者恢复得要快、要好。美国研究显示心理康复对心脏病人非常有益。心态乐观的人，心血管疾病死亡的几率比其他人低50%左右，并有助于动脉狭窄心脏病人恢复健康。

    人生到社会上会有许多郁闷、忧虑和痛苦，尤其在当今社会里愁事太多，天灾人祸免不了。有的人刚刚大学毕业不久，房奴，车奴，孩奴等等煎熬，男的满脸老相，头显秃顶，女的满脸倦容，黑发中就夹着银丝。他们往往是郁闷过甚，忧虑太多，太多愁善感，少了年轻人所具备的宝贵活力。

    郁闷于事无补，反而使事越来越糟。心情开朗时，看到人都是友善的，心情烦躁时感到人的面目可憎。所以要管好自己的内心，修炼自己内心的平和。这是非常重要的。

    年青的朋友，闹心的事是难免的，人生就是在坎坎坷坷度过的。保持你对人生的热情，保持你对事业的追求，忧忧戚戚的郁闷是慢性自杀，人生的快乐是多方面的，不要钻到死胡同里，郁闷得没完没了。

    有位朋友说人的一生好像乘坐北京地铁一号线：途经国贸，羡慕繁华；途经天安门，幻想权力；途经金融街，梦想发财；经过公主坟，遥想华丽家族；经过玉泉路，依然雄心勃勃，这时，有个声音飘然入耳:乘客你好,八宝山快到了！顿时醒悟：人生苦短，何不淡然。应该说这话说到底了。

    生容易，死容易，生活不容易。难对大多数人是常态。这个世界上快乐是能力，是修养，是处人待事的水平，是体魄健康和精神健康的基础。郁闷能使人老的快，快乐能使你健康美丽。你要有健康的体魄，要减少郁闷，该吃的吃，该睡的睡，该娱乐的娱乐，保持清爽的神智，反过来又会很好的克服郁闷，形成一个良好的循环，郁闷不会滋生，扩大，反使你生活和工作充满激情。

    其实驱散郁闷的方法很简单，想想自己快乐的一面，不要去想那些办不到的事。以积极心态做好自己应该做好的事，在我们这个社会，资源是有限的，机会也是不均等的，不可能每一个人都发财，但幸福的感受和快乐的心情却是我们每个人都能拥有的。我们只要积极把主要力量运用到了有限的人生中，便无憾了。用俗话说，不和别人比过年，只和别人比种田。内心平和，就快乐了！