天气少阴，晨6时40去提水。见陈老已经坐在洗尘养心亭。到白石泉去。等一老人用完公用水桶。我问：提水一桶吃几天？老人说:每天提一桶，找个事把自己的心拴住。对呀，心最不好栓。弄不好，就跑了。把心留住。

    九女泉畔的火棘树接的红果多，很好看。老枝撑得满树红。边上是诗碑。每次进过我都仔细看。

    到亭子里，陈老检查:看光盘了吗？我说，没有。陈老师说：那么忙吗？不会挤出半小时来吗？不坚持时不行的。

   我练了几个动作，不标准。隋老师给一纠正。练太极，始终是头顶天的感觉。每个部分都该是圆润的。

     要专业，学的专业才可。专业太难了。