昨晚7时提水。今晨六时半提水黑虎泉，提水者，因气我温下降大大减少。天上悬着苍白的半月，柳树叶子开始落。到白石泉下，洗漱。

     陈老在练太极拳。我交还他的《战斗在山东解放区》。他说：我是认真学过太极拳的，四十多个人，有教练，有领队。动作还要分解，一步一步。很正规。可是，因为生了一场大病，就忘了。太极拳不是操，不是慢，而是力量。一掌推出去，能打人的。会看的看门道，不会看的，看热闹。就是这个意思。你想学，我家里有光盘，有书。我家里有很多养生的书，可惜没有做到。你可自学。

  说：我算是个老工会干部。那时候，就是领着职工忆苦思甜，提高觉悟。现在中华全国总工会换届了，工会跟董事会的关系怎么处理？是个问题。许振超说，工会要关心职工利益，有的工会不关心。

   一头白发的陈老，练太极大约五分钟就休息，坐一会，再练剑。