今日7公里，37分
年度265公里
今天天气多云，近似阴天，跑步时没见太阳。空气良，最高23度，最低9度。
这几天修正，好好调整了一下，今天跑起来感觉还凑合，不颓废了，起跑5分28
后边慢慢一点点快了一些，最后1公里5分钟。出了不少汗，明后天温度升温，后天一周最高温度都在26到28度。
五一之后应该温度就正常了，这个月温度跌宕起伏太剧烈了，一夜入冬，瞬时入夏。
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操场午跑7公里（4.27）
今日7公里，37分
年度265公里
今天天气多云，近似阴天，跑步时没见太阳。空气良，最高23度，最低9度。
这几天修正，好好调整了一下，今天跑起来感觉还凑合，不颓废了，起跑5分28
后边慢慢一点点快了一些，最后1公里5分钟。出了不少汗，明后天温度升温，后天一周最高温度都在26到28度。
五一之后应该温度就正常了，这个月温度跌宕起伏太剧烈了，一夜入冬，瞬时入夏。