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首伏第3天（7.18）
(2022-07-18 11:36:40)
今日7公里，40分多
年度508公里。
晚上睡的不好，早晨6点多才进入 深度睡眠，8点醒来赶紧打好饭，9点才出去 跑。
今天最高 温度35度，早晨并没有三伏天的湿热感，反而有种秋高气爽的舒适感，这几天基本都这样，中午之后才感觉到炙烤。
有一周左右没有下雨了，后边几天都不会有雨，呼唤雨水。
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