看大图是不是非常的有食欲，对哒，真的是很duang的一款粥，非常爱吃的说，这也是QQ新的食谱的主要美食之一。一天肉一天鱼一天虾的饮食结构，都是蔬菜搭配的，比较好的一点是她的食材基本是以煮为主，食盐相对非常少虽然一岁多了几乎不怎么吃盐。


    做法：鸡胸肉买回来，凉水浸泡两小时，然后凉水下锅煮变色捞出，鸡胸肉非常容易熟，捞出后切块放入料理机打碎，冷冻里储存，基本是储存一个星期内吃的量即可。


    步骤2：准备胡萝卜、香菇、鸡胸肉、菜心、豌豆。


    步骤3：将菜心下锅煮熟，凉水冲一下切碎丁。


    步骤4：把其他蔬菜（胡萝卜丁、豌豆、香菇、鸡肉茸）和大小米一起丢进高压锅25分钟即可，然后将菜心碎倒入粥里。如果你是普通锅也没关系，也是这个步骤只是要多煮半小时熬制成黏糊的米糊状，单独煮菜心是因为可以保持菜心的颜色。

    早餐搭配一个村里来的笨蛋黄就可以美美的吃啦。话不多说，晚安！