每次出门参加一些活动的时候，陌生朋友总是问我你80后？等我问出我很像么？她们会说难道你90后啊。任何一个女人听到这样的话心里都是美美的吧，因为这代表的是我驻颜有术，对于一个70后来说能被人当成90后对待势必是有很多方法Hold住容颜的。素颜出去溜达而只涂抹一些滋润霜的我是不是更让人嫉妒了呢，嘿嘿，下面就说说我的养护之道吧。

我这个人喜欢以内养外，五谷豆浆加一个鸡蛋是我每天的早饭，对于过了30岁的女人有些东西可以吃有些东西不可以吃，这点我是很清楚的。如果你连长在你自己身体上的嘴巴都管不住，那么你就别期望长在别人身上的器官了。所以方便面少吃，因为你已经是一个成熟的女性，麻烦你对自己对家人负责任一些。青菜水果要多吃，补充维生素要比30岁之前的人量多一些，考虑到消化系统也会退化，所以木纤维高一些的芹菜白菜韭菜要多吃一些促进消化肠道蠕动，消化系统好了，脸上的色斑会少一些。多吃蹄筋肉皮之类的富含胶质比较高的食物，皮肤紧致必须品，等松弛了再补就补不回来了，因为松弛了的时候你的身体已经亏空了，也只有亏空了才能出现松弛这样的漏洞。

肌肤补水也是有很多讲究的，一年四季都需要不是只有秋冬季节的，所以面膜很重要，面膜是30岁之后的女人不可缺少的生活必需品，不管你承认不承认，你的肌肤都比30岁之前的人更需要它，因为你的皮肤更需要水分的滋养。

你知道吗，其实糖化也是导致我们肌肤衰老的元凶之一，经研究证实，肌肤中的蛋白质与糖分相结合会产生“糖化”物质AGES,它每天都在悄悄的侵蚀我们的肌肤，导致我们的肌肤粗糙、干燥、皱纹和松弛，这是对肌肤来说最不能容忍的，所以我寻找到了源自日本的妆品POLA.B.A。

既然说到要以内养外，POLA.B.A也不例外，是从角质层开始养护的，抗衰老抗糖化，日本顶级品牌，多次获得大奖的原因也是因为它的双重抗老化，用了它就算素颜出门也会让人光彩照人。用后的感觉润润的，很舒服，淡淡的味道，看我的眼角没有皱纹，额头也没有，效果还是非常好的哦，你能看出来我35岁么？

另外心情也是需要呵护的，不要让暴脾气和小性子再左右你的心情，30岁之后的女人活要活的优雅，自然，处变不惊，清楚的知道自己该要什么不该要什么，知道自己该怎么活着更好，而不是每天浑浑噩噩。一个以静治变的心态会让你给人更高的印象，有些话有些事可以少说少做反而会给自己加分，一个良好的心态反映出来的是一个人的内涵和素养，所以即便你外表不美丽，你的优雅也会给人一种非常美丽的感觉。

亲们，你们知道了我是如何驻颜了的么，如果你们还有更好的方法也可以一起探讨啊，对于美的追求应该是无休无止的。噢，对了，POLA.B.Ahttp://www.theba.com.cn/品牌在其官网还有活动，想要体验的话就不要错过了机会啊。