还记得上次一个姐姐来了，看到我和老公胖的样子她很着急，说你们两个这样下去不行啊，年纪轻轻的就得生病，必须的要健康要减肥听明白了没？看着姐姐我也下定了决心要减肥了，记得从前我和姐姐是穿同样型号的衣服裤子和鞋子的，现在她的我却穿不上了，她瘦了，我仍然有往上涨的趋势。我一直在暗想姐姐到底是怎么减的呢，得找她取取经。

    其实对于健康每个人都很注意，谁也不想要让身材走样，身材还算其次，最主要的是这个健康问题，现在各种疾病逐渐走年轻化趋势，我们的亚健康人群逐渐增多，一日三餐的不规律性造成了我们面临健康困扰，我也在努力的改变自己的生活习惯。由于原来是长跑运动员，原来每天坚持的早晚3千米的运动取消了之后又因为吃肯德基热量过高导致身体猛然加胖，一年长出了又一个我在身上，在各种衣服都穿不上了之后我疯狂的想要努力的减掉这些肉肉，于是买了各种减肥器械。

                                         仰卧器

    说起器械，可真是为了减肥无所不用其极了，呼啦圈，哑铃，跑步机，仰卧机，跳绳，拉伸器。

    这些个器械都是很有兴趣的时候买了，然后坚持不了多久就不做了，最后以拉伸器来画上了句号，老公说既然你减不下去，就买个拉伸器吧，这样长高了你就不显胖了，晕，身心疲惫后就选择了拉伸。

另外，我还在朋友的推荐下试用了几款减肥产品，喝的有茶，咖啡，吃的有饼干，等等，最终体重没下去精神却下去了，减肥计划就这样暂停了一段时间。

和老公出门上街，他管我叫：肉球球，我管他叫：胖堆儿。哈哈，一对小胖子，朋友说这叫夫妻相，这叫福气，这叫不是一家人不进一家门，唉，我仍然还是怀念我瘦的样子，我穿背带裤的样子，我瘦的满大街找均码以下码数的衣服，5555555555.

           答应老公努力回到第一张相片的样子，给他看穿背带裤的样子。（瘦胖对比照）

    姐姐看我垂头丧气的样子说：我给你看看我减肥的宝贝，想要身体健康啊，你用的那些都不行，你得选择有氧运动，对身体好，又能减肥，饮食规律了才能健康，以后拒绝吃洋快餐，好吃的都放在早上吃，每天出去走走，我这里有个宝贝，给你看看是个朋友送的。姐姐从兜里掏出个小玩意。

欧姆龙计步器HJ-204

姐姐的这个宝贝是一台计步器，我也在乐活社区刚了解到这个新鲜玩意儿，很喜欢，正准备要一台呢。小巧玲珑的，携带方便，还具备“区间步数”功能，可以精确到记录每天生活中某一个步行区间的步行步数、时间，消耗的热量、燃烧的脂肪等数据，能显示步行所消耗的卡路里及热量，实现自我健康的管理，养成每天步行一万步健身的良好生活习惯。目标达成之后会有提示当1天内步行达到10000步的时候屏幕上会显示小人标记。

     姐姐饶有兴趣的还很熟练的上网点开欧姆龙乐活女人社区，说这上面有好玩的，好多朋友在上面交流心得，好多健康达人也有我这样的呢。没想到姐姐也知道这个网站，我很久前就这个网站上玩，现也已经是乐活红人了。看来我和姐姐的爱好还蛮一致的嘛。我们还讨论起了网站上最近一个特好玩的女性健步行动，发表健步宣言每周投票数前五名就有计步器HJ-204一台噢，参加的人可多了，我也正在找姐妹们拉票呢。姐姐看我很想要的样子，就说把她的送给我。哈哈，本来我已经参加活动了，现在既然已经有一台了，机会就留给姐妹们吧，参加了记得拉票噢！

    败给了姐姐，姐姐年纪比我大10岁，各方面都比我时尚，比我活的精彩，以后得向这个半老余娘学习了。而且作为一个乐活红人，我一定要在乐活社区好好混，多学习健康减肥知识，学会健康减肥哒，姐姐虽然把她的计步器送给我了，不过她明年的这个时候要看到我的改变，嗯嗯，我答应着，我不会再败给她了，嘻嘻，明年这个时候我给你好看，姐姐。