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减肥食品 八珍饺子
(2008-03-05 16:07:35)
标签：
健康 |
分类： 【女人话题】 |
大家晚上好，谢谢大家光临我这福舍（恩，我干吗说我这里是寒舍呢http://blog.tom.com/htmleditor/editor/images/emotion/07.gif八珍饺子" />
废话不多说了，今天的主角不是我，而是我今天的夜宴（也就是晚饭）吃的什么，饺子。大家都知道好吃不过饺子，但是饺子有很多的吃法，今天向MM介绍一款吃多少都不胖的饺子 八珍饺子。
为什么叫八珍呢，有很多人会想到肯德德的八珍果汁，我们的八珍跟果汁一点关系也没有，闲着无聊又怕长胖还不想运动的MM可以吃这款食品（信不信由你http://blog.tom.com/htmleditor/editor/images/emotion/20.gif八珍饺子" />）
主料：鸡胸脯肉一块（大小根据食用成员而定）
配料：芹菜25克；韭菜20克；胡萝卜2根；木耳40克；甜椒两个；鲜菇两朵；香菇三朵
作料：姜末少许，（不吃的别放）大葱一棵；鸡精适量；十三香少许；香油几滴；酱油，记住啊酱油要放千万别放成老抽，少许；食盐依个人口味酌量增加（恩，别瞎放东西了，要不自己都不想吃就麻烦了）
将配料及主料全部剁成粉碎性的，放入调料搅拌均匀后就可以了。
煮的时候要掌握好火候，哎呀，算了估计会做的都知道怎么煮了，另外，教给你一个小窍门，就是饺子容易沾在一起，哈哈，先把煮好的饺子用笊篱放进装满冷水的盆中马上拿出滤掉水就可以了。这样可以坚持一段时间保证饺子不互相粘连。
这款饺子大部分是用蔬菜作成，减肥又嘴谗的MM可以放心的吃，还是那句话，信不信由你。http://blog.tom.com/htmleditor/editor/images/emotion/01.gif八珍饺子" />
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