过了30岁，我还是少年

辟谷14天小聊

起这个题目有些矫情，明明40岁了，还虚报军情，这不明摆着装嫩吗？是呀！30岁，男人最好的年华，想想都难免有无限憧憬，此刻应远眺远方，显得更有诗意。

决定“辟”是因好友钟哥蛊惑，才义无反顾的开始了这段旅程，他这个人我信得过，一直是我的楷模，无论从职业规划上，还是谋略上都是难的一见的大才，说的有点夸张，但如果你跟他交往过，就会被他身上的正气所迷倒，不信，我改天介绍你认识。

辟谷是从2月8号开始的，刚从新年的喜悦中归来，就投入其中，你可以想想我是下了多大的决心，面对着冰箱了琳琅满目的食物，面对着亲朋好友不厌其烦的饭局诱惑，仿佛一个大美女坐在身边各种撩我，依然坐怀不乱，这心境我都想给自己鼓鼓掌。

14天，每天依靠矿泉水度日，每天六瓶，除了吃特制的丹药外，其他一概拒绝，每天凌晨5点起床打坐，采日精，你可知我近10年都很少这点起床，迷迷糊糊的做完功课，倒头继续梦周公，上午依然准点到公司工作，连我的同事都对我刮目相看。

辟谷最大的好处是有脱胎换骨之感，以往大家对我的印象都是太过于性情，说话语无伦次，缺乏条理性，这一点受到许多好友的反感，有的甚至与反目，还好，身边好友不断鼓励，慢慢开始讲节奏放慢，开始思考着做事情，这样是不是就显得成熟一些？关于这个问题我还在测试，你也可以监督我，时刻敲打我，感激不尽。

辟谷精髓：人体在断食两到三天时，身体开始进入从来没有过的因为饥饿而出现的虚弱状态，这是人体自然的虚弱化状态。基本上是难忍还能忍的状态。看似是一种危机病态逐步增加，其本质是我们身体也开始逐步接近内在潜能自愈力被激活的时间窗口。

这个阶段，一是主动按照要求加强练功，喝水保障，保障休息，不要劳累和生气。二是要相信：此刻身体里所有的病毒之气，有害之菌体也都在经受从来没有的折磨和危机了。身体整体上会主动维护整体运作保持顺畅同时，以断掉能量和营养的方式攻击体内所有的病毒菌体。病菌细胞和人体整体的耐受力相比还是极为微弱的。此刻，我真的是想大声说，病毒，你从我身体里滚出去。

    人乃凡夫俗子，很难拒绝外在的各种诱惑，尤其是美食，当我夜晚入眠前心贴后背被肚子折磨的痛苦不堪时，我就想到了小时候吃不饱、穿不暖的生活，想起了那段艰难的岁月，想起了窝头、玉米糊糊，有了以前的磨炼，这点还真算不了什么？哥们儿挺得住。辟谷的人鼻子比狗鼻子还灵，离的老远就能闻到各种香味，能分出各种美食的种类，鸡腿，西红柿炒鸡蛋、红绕肉的味道，真的不忍再说。

上周我去洗车，临近中午，小哥们儿都在吃午饭，让我稍后，我就站在他们面前等，吃的是蘑菇肉片，茄瓜炒肉、鸡蛋汤 、米饭、馒头，我的哈喇子都快流出来了，看着他们吃的津津有味，连说：兄弟，伙食不错呀！真的想来一碗呀，那怕来一个馒头也行呀！此刻，想起一句话：我饿了，你手里有一个包子，我就觉你比我幸福。

两周的时间本人瘦了13斤，从73公斤一步步的减到了66.5公斤，精神比以前好了许多，但还是感觉很饿，今晚就要开谷了，可以喝点稀的、吃点青菜啥的，真的是很期待呀！人的身体有自我治愈能力，比如说你某处不小心割破流血了，等几天它自己就复原了。

这一段时间让我终于静下心来想通了许多事情，对于坚持有了更深层次的理解，任何事情只要努力坚持，做到极致，那离成功咫尺之遥，最重要的是你有没有这个毅力，在中途我曾无数次的想放弃，但还是坚持到了最后，因为，我期待已久的喜悦就在眼前，许多人问我减肥的秘诀，我想说的是，只要管住你的嘴，没有做不成的大事，管不住的话，那我也只能“呵呵”了！

此刻，我的身体回到了我20岁的体重，深感欣慰，我期待能够继续保持下去，因为，还有许多梦想等待我去实现，与君共勉。