『经典案例』

    今年4月份，铃铛谈了一次恋爱，这也是她的初恋，可是没想到是那么的苦涩！

    那时，X(铃铛的前男友)在她的邀请下和铃铛寝室的人一起爬山，当时大家都玩的很高兴，就是在那次爬山中铃铛不知不觉喜欢上了他！可是，她知道他喜欢的是自己的下铺，也是自己的好友（称她为Y吧）。X在大一第一个学期的时候曾追过Y，可是被拒绝了。3月底的的时候Y有了男朋友，不巧的是铃铛在那时喜欢上了X。

    不只是出于什么目的，X想铃铛提出了交往的要求，在答应他之前铃铛曾问过他是否对Y还有感觉？他很肯定的告诉铃铛没有！正因为他的肯定，他们在一起了！以后的日子大家都很开心，时间过得真快，到了暑假，由于学校的规定，铃铛和X都要去实习，相处的机会自然没有学校那么多。渐渐的铃铛感觉到他对自己越来越冷淡，不再像以前那么爱自己了。刚开始她也没有在意，以为是实习太忙没有时间相处而已。

    到了8月中旬，Y和她的男朋友分手了，就在他们分手的第二天，X也想铃铛提出了分手。当时铃铛完全没有心理准备，不知道该怎么办，打电话向Y求助，她也劝铃铛分手，铃铛没有答应，一直拖着，以为开了学两人在一起的机会多就还会回到从前。好不容易熬到开学，可是事情并没按照铃铛所想的那样发展。X对铃铛忽冷忽热的，铃铛再也忍受不了了，同意了分手。就在他们分手的一个月后，铃铛惊觉到X和Y居然在一起。那种震惊，那种被欺骗的感觉铃铛无法形容。而他们两个竟然还要铃铛继续做他们的好朋友？可能吗？铃铛做不到。

    当X明确告诉铃铛这个消息的时候，铃铛一滴眼泪也都没流，她只是告诉自己：“和两个将要从我生活中消失的人，又何来的气？”可是随着时间的推移，铃铛发现其实自己是恨他们的，原来自己没有想象中那么宽容。铃铛知道Y其实是在利用X，他们总有分手的那一天。她很想看到那一天的到来，想看到X那痛不欲生的模样，想看到他后悔的样子！

    现在铃铛很矛盾，她不知道这样的心态是否有错？难道自己还在奢望X和Y分手后回到自己身边？

『案例分析』

    铃铛的嫉妒和痛恨心理我能理解。这是凡人的一种正常情绪的宣泄。这一切都是真实的自己，而有的人会压抑自己然后把自己往“圣人”的方向靠。那种不真实的感受才叫压抑人性呢。因此，“随着时间的推移，我发现自己其实是很他们的，原来我没有想象中的那么宽容。”铃铛能发现真实的自己是对的，很好！我说很好的意思是，太多的人了解的自己不是真实的自己而是虚幻的自己。那样麻烦才大呢！

    聪明人就是这样透过真实的感受了解真实的自己的。因此当明白自己是什么就是什么，而不是另外一个人的时候，我们就在面对真正的自己了。然后再想爬天梯一样去慢慢修正自己。

    这是一个接纳自己和升华自己的过程！

    等铃铛这种沸腾的情绪慢慢平静下来后，可能会发现自己很傻。每个人都有傻的时候。因为情绪可以扩大和缩小真实的情景和感受！

    人和人的缘分是很奇妙的。很多时候，你就是在优秀可是你爱的人就是不爱你。所以，面对X，铃铛也许要考虑到：你给了他充分的机会和空间，他如果爱你的话不会“背叛”得这么快。而不管出于什么动机，他把自己的心一直是留给Y的。你的愤怒源于他们偷偷摸摸的行为，而且是很久后你才知道真情。于是，你有一种被戏弄的感觉。但是你不觉得当初你的爱就很勉强吗？只是由于你深陷其中时，以为X的感受和你是一样。也可以说是你幻化了对方的感受，或者是假装不知道对方的感受，就像掩耳盗铃一样！

    如果说有什么提议的话，我想太多人的痛苦就是在不属于自己的缘分中执着的挣扎太久，而导致一叶障目看不到更好的风景。其实每个人都有属于自己的好风景，看不到的原因是自己有问题。

    很也是一种能量。把恨的能量 如果转移到自身完善上来，才是最大的收获！当你真的十全十美的时候，你会把90%的男人的目光吸引过来。那时候你将变成一位主动的选择者！