爱自己的一个很重要的前提是,心在此处而非别处.

    每当我们的心悄悄地溜号的时候,就已经不在此处了,就跑到了别处.那是在欲望支配下的牵引.不管那种牵引是有形的还是无形的.

    有位禅师说,魂要附体,体要安居,心要从容.看完此语我认为"魂附体"是心在此处的根源.我们的心如果七上八下的,那一定是让期待与渴望把魂给勾走了.

    爱自己就是喜欢当下的自己,肯陪伴自己.从而才不觉着远处的风景比当下的自己更重要.

    如果我们无意中总是觉得远处的风景更重要的话,那其实就是觉着当下的自己"不够好",因为我们一时半会儿肯定够

    不着远处的风景.于是就会下意识地否定自己,我怎么这么苯?我怎么连这点事都做不好?瞧瞧人家谁,谁,谁.........就是因为风景在远处,并且很美丽.才会有这样一连串的内心对话.于是,恨不得把自己扔到海里才痛快.自责,自恨就是这样点点滴滴累计出来的.一如大作家海明威,因为永远都不能欣赏当下的自己,因为让心永远都累死累活地"够"着别处,所以就会不满意当下的自己,

当沉淀了无数的不满意的时候,就只好自杀了.到了那种地步,死已经成了唯一的选择.

    让心回来,爱当下的自己.多丑都爱,多苯都爱,多胖都爱,多傻都爱,多没能力都爱，多没人爱都爱............

    温柔地看着自己,在镜子里对着自己笑,告诉自己当下的生命就是最灿烂的,生命全部的内涵在此处,而不在别处!

    我们因着这份认同,接纳.以及在温柔中的美丽和在美丽中的温柔,我们渐渐地开始和这个世界产生爱的连接........

    爱的连接缘于心在此处——爱当下的自己!