让脆弱见到光明

国内著名的音乐心理治疗专家高天先生接受中央电视台采访谈到与前妻离婚的场面时潸然泪下。

令我对高天的真性情再一次地发出赞叹。

让脆弱见光，是心理健康的标志之一。即我能够发自内心地接受自己的本来面目。

一位男士小军接受咨询中的一幕——

“你最不能接受自己的什么”？咨询师问。

“脆弱”！小军回答。

“好，你想象脆弱就在你的对面，看看它是什么样子”。

“是我自己。耷拉着脑袋，很沮丧”。

“问问他怎么啦”？

“他问，我为什么总是要呆在角落里而见不到光明”？

“你说什么呢”？咨询师问到。

“害怕被人笑话”。

随后，来访者开始和“脆弱“沟通。

“我就那么不能见人么”？脆弱问到。

“……”。

“我要求被接纳，我要求被拥抱，我要求见到光明”！脆弱在呐喊着。

“好的，亲爱的脆弱，我是觉得对你太残忍了”。小军接近哭腔说。

“抱抱我好么，我真的很无助”。

“来吧”。

“脆弱”躺在了小军的怀里。先是抽泣着，没一会儿就安详地睡着了。

这时候的小军已经开始接受脆弱。

接下来的几次咨询，小军和脆弱已经能够融为一体。

小军感觉这样活着才通畅的。命运真实的状态随之在一起舞动。

   通常，很多人会觉得脆弱是不好的，流泪是不好的。于是蹦紧了神经强撑着，于是不敢让自己难过，于是，……。

   其实，是什么样就让自己是什么样。抬高自己是累的，强撑着自己也是累的。只要压抑自己的本来面目都是累的。

 让我们还自己以本来面目吧！除了接受自己的脆弱，还要尝试接受自己的污点，残缺，接受自己渺小，不得志。接受一切真实的存在。

我想，力量就会从中而来。