其实就手腕发力而言，反手与正手是很象的，不过反手更强调手腕暴发力击球。很多业余球友在抡胳膊发力打正手球还能对付，但到反手就行不通了。可以说反手高远打得好不好是检验是否会正确用腕力的标准。
　　与正手相同的是：手腕暴发力完全由小臂挥动中，肘关节锁定小臂突然止动，而把放松的手腕依惯性猛然甩出而产生。
　　与正手不同的是：反手击球后手臂没有再向球网方向挥动的动作，因为手腕发力已经完成。曾见很多球友对练反手的一种方法不以为然。即：背对墙而站立，身体离墙10-15公分，作反手击高远球动作。这些球友问道：离墙这么近，怎么发力呀?可见他们打反手也是主要靠抡胳膊发力，所以打不远。
　　大家不妨空手体会一下手腕发力的动作。
（1）胳膊曲肘台起，手在胸前停住，象作扩胸运动的起始动作，手腕放松避免殭硬(击球前的准备)。
（2）小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直，此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止，但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。小臂挥动越快则停得越突然，手腕的甩动越剧烈。这就是手腕暴发力的来源。
　　要注意两点：
一、是小臂挥动不要过猛，否则易受伤;
二、是手腕不要刻意用力以免手腕殭硬，反而减低暴发力。
　　作完空手动作后再拿起拍子，作同样动作。你会感到由于拍子的重量，手腕向前甩动的力量大大增强。
（2）准备动作，拍柄底部对着来球，曲肘准备发力。
（2）小臂挥动发力，由于手臂伸直肘关节锁定而使小臂突然停住。此时放松的手腕由于惯性将拍头猛然甩出(即所谓的鞭击)。

一个完整的击球动作需要腿，腰，肩，大臂，小臂，手腕，手指的协调发力。