普华永道会计师事务所审计部门一名入职仅半年的25岁女员工由于过度劳累引发急性脑膜炎身亡。她在微博中曾经一再说“很累”“很疲惫”“工作很多”。

                                http://www.bkydw.cn/publishdata/uploadfile/20110414181751208.jpg“过劳死”会找上你吗？" TITLE="工作压力都很大 “过劳死”会找上你吗？" />

    资料图：来源网络

    亚健康、过劳死是近年频现的热门词汇，从字面理解，“过劳死”含义就是因过度劳累引发的猝死。过劳死之所以被广泛关注，在于它的突发性与不确定性，更为可怕的影响是递增化的年轻态趋势。社会名人、白领丽人、职场强人纷纷被它“偷袭”成功，倒在了本该建功立业的大好年华。这次普华永道25岁女员工被疑因过于劳累，生病仍工作导致过劳死，再一次引爆了人们对于白领身体健康的关注。目前，对于过劳死的讨论已不限于生命安全方面，衍生至在高强度工作环境下个人生活状态的人道主义关怀。

    医学界对过劳死的普遍认识是：在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。据统计，在30岁至50岁英年死亡的人群中，95.7%的人死于因过度疲劳引起的致命疾病。人体长期超负荷运作下，免疫系统失调，突发疾病几率增加是必然结果。调查显示因过劳死去世的中年人群普遍肩负事业和家庭的双重压力，他们的离去加重了家人日后的生活负担，而那些青年生命的逝去更是让人一时难以接受。

    普华永道25岁女员工的突然死亡，让我们感叹于美好生命的早逝。对比已发生的实际病例，过劳死人群有比较鲜明的病症成因，可分析、归纳出部分共通特点，表现为：工作强度大、工作目标制定高，长时间睡眠不足，业余生活较少，漠视小症状，不重视心理健康，缺少适量的运动，自我期望值较高，精神长期处于紧张状态，情绪不稳定易怒等，特别是“工作狂”应高度重视过劳死，他们被认定为“高危”人群。

    医学观点对于过劳死强调预防，要增强自我保健意识，注重人体发出的危险信号，提醒我们及时关注身体状况的变化，不要放松对轻微不适和小症状的警惕，如：感冒、发烧、头痛、胸闷等，深度亚健康状态长期不予纠正也会引发过劳死。我们要从科学的角度正视过劳死，了解这一方面的知识，有效地加以防治。

    其实，过劳死是完全可以避免。我们要防患于未然，定期体检排除体内潜在的安全隐患；平时注意锻炼身体，保持身心舒畅和良好的心态；工作要劳逸结合、学习减压、自我调节,不要过分追求物质的成功，以透支健康、挥霍精力，换取财富地位的做法不可取；培养有规律的生活节奏，工作两三个小时后休息一会儿，做做操，周末爬爬山，不熬夜，养成健康的饮食习惯。如果单位压力过大承受不了，宁可少挣些钱，也要考虑换个单位。

    身体是革命的本钱，我们要保护好本钱并使它升值，以便创造更大的价值财富。注重身体健康要从细节做起，持之以恒、科学合理的锻炼与保养才能产生功效，把过劳死拒之门外，享受幸福生活。

                                 http://www.bkydw.cn/publishdata/uploadfile/20110414181414487.jpg“过劳死”会找上你吗？" TITLE="工作压力都很大 “过劳死”会找上你吗？" />

中国人开始疲劳了……

中国人应当开始抗疲劳了，只有这样才能保证我们每一天都精力旺盛，活得更健康有活力……

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