最近几年，在同事、邻居、亲朋间，常听说XXX胎儿停止发育了，XXX没有保住胎儿流产了，XXX得癌症了。这是为什么呢？其中的诸多原因，就与环境被破坏、生活方式改变以及身体摄入了大量的化学物质有关。

   现代化学物质的大量使用，给我们带来了致命的威胁。以下就是10大有害健康的情况为例，提醒大家多加注意。

    一、洗涤剂

    洗碗用的清洗剂，是化学合成的有机物质，对人体对环境都破坏作用洗。做菜少放油，洗碗筷时，尽量少用洗涤剂，可用热水、用淘米水或用碱水洗。

　  二、抗菌消毒产品

　　如今，大量抗菌消毒产品充斥着市场，但这些宣称可杀灭99%细菌的化学剂，其实并非那么神奇。剩下1%的幸存细菌生命力更顽强，数小时之后，就会繁殖更多细菌。

　　三、香肠等熟肉制品

　　香肠、小肚、培根等熟肉制品中，含有大量的亚硝酸钠、染色剂，这是为了外观好看和防止腐败而加进去的化学物质，对人体健康有害。我们一定要少吃甚至不吃。

　　四、面包点心酸奶碳酸饮料 

    面包蛋糕饼干等点心，含有反式脂肪酸、人工色素、香精、甜味剂、增稠剂、膨松剂、防腐剂等化学物质，常吃会对人体有害。要多自己买原材料加工做饭，少吃这些工业加工的食物。

    五、食品包装

　 环境中存在的雌性激素对孩子，特别对男孩的健康构成极大威胁。而很多普通塑料袋、包装物上含有邻苯二甲酸盐等“雌激素化学物质”、食品包装塑料及罐头内壁涂料中的双酚A是导致癌症、精子数量减少以及男孩女孩比例失衡的罪魁祸首。

     六、反季节蔬菜

    反季节蔬菜，会使用大量的化学药物，如激素来催熟，缩短蔬菜生长期，对人体有害。特别是对女性和儿童，分别造成其易患乳腺癌和性早熟。尽量买本地产的菜、应季的菜。

　　七、保鲜膜

　　保鲜膜中可能含有邻苯二甲酸盐和DEHA等化学物质，微波炉加热后会产生致癌物。为安全起见，最好使用玻璃器皿或吸油纸来包装食物。

     八、人工养殖的水产和家畜家禽

    人工养殖的家畜家禽和水产，饲料中使用了大量的激素、抗生素等，对人体健康有害。我们一定要少吃。

　　九、卫生纸

　　“卫生纸”并不卫生。“卫生纸”是中文说法，原意是如厕用纸，TOILET PAPER。它们多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。而且，颜色越白的卫生纸，可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。防范措施：不要买太白的卫生纸。

     十、烧烤

    肉食烧烤产生大量的致癌物质，如3，4苯并芘等。我们不要图省事、或贪图美味而吃它们。可以蒸煮焯炖食物，不要烧烤。

    还有，空气清新剂，对人体健康也有害。它表面上，会使人觉得空气变得清新宜人，但是，这些香味也是化学合成物，也可诱发癌变。所以，卫生间里最好不要放置除味剂，想保持空气清新，可经常开窗或用排气扇，也可用华露水代替。

      总之，要对不健康的生活方式说“不！”