时值春运高峰，许多人要乘坐火车、大巴或飞机返回家乡探亲访友，与亲友一起度过新春佳节。对于经济条件尚可的人来说，搭乘飞机回家是个不错的选择。不过，糖尿病患者在乘坐飞机出行中，如何安全出行，避免意外的发生呢？我们请专家给您解答。

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    这是一个真实的案例：一名由昆明飞往武汉的旅客，刚下飞机就一头栽倒在候机楼大厅门口，晕了过去。由于患者系独自外出，身边没有同伴，病史无从询问，给诊断救护工作带来非常大的困难，在医护人员的努力下，终于明确诊断其为病死率十分高的“糖尿病高渗性昏迷”，经过抢救患者才脱离危险。这是怎么回事呢？

    原来，该患者平时仅出现多饮多尿，并没发现自己患有糖尿病。在乘机前几天一直腹泻，在飞机上由于晕机发生剧烈呕吐，从而导致身体严重脱水。且在高空气压降低、缺氧时，糖异生作用增强，血糖升高。患者在以上多因素的作用下，血糖较正常高出近5倍，从而出现高渗性昏迷，差点危及生命。因此，糖尿病人一定要谨慎对待。

    糖尿病患者在选择航空旅行前，一定要对自己的健康有一个较好的评价和估计。如果血糖没有得到很好的控制，最好暂时取消飞行。同时，如果近期出现了酮症酸中毒，或者并发冠心病、频发心律失常或合并高血压、肾衰竭、甲亢，以及神经病变等并发症，或者近期出现了心脑血管意外处于手术恢复期，都不适宜航空旅行。

    另外，糖尿病人如果咨询过医生可以乘坐飞机，也应特别注意以下事项。

    第一，在乘飞机前最好先测一下自己的血糖水平，并按要求定时使用降糖药物，使血糖保持在正常的水平，避免出现意外。也可在登机前适当服用抗晕止吐药物，避免晕机。

     第二，在飞机上一定要注意多饮水，最好每小时饮一次矿泉水，避免机体缺水的发生。可以适当减少进食，避免血糖异常波动。如果是长途3小时以上的飞行，则应该适当进食，以抵挡飞行负荷所构成的能量消耗。

   　第三，在饮食上，糖尿病人在飞机上要自备饭菜小吃。航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时，最好自备合适的食物，放在随身携带的包中，以便控制血糖水平。

　　第四，在座位选择上，糖尿病人最好预定靠走道座位。因为连续飞行数小时会增加深脉血栓（DVT）及腿部血栓危险。糖尿病患者更应该多走动走动，最好预定靠走道座位。上飞机后，如果可能的话，糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位，以便更好地伸展双腿。

　　第五，糖尿病人在飞机上每半小时最好做一次“脚操”：糖尿病患者在飞机上最好每半小时做一次“脚操”。具体动作为：

　　1、双脚跟着地，脚趾尽量上翘。

　　2、一只脚慢慢抬起，用脚趾在空中划圈。之后换另一只脚，重复动作。

　　3、脚趾着地，一只脚跟尽量上抬。换另一脚，重复动作。

　　最后，糖尿病人要避免匆忙登机。匆匆忙忙及飞行前的压力，会引起血糖升高。乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续，国内航班一般需要提前90分钟到达机场，国际航班一般至少需要2小时。为此，糖尿病患者应该留足时间，从容登机。

     本内容选自北京科学技术出版社《糖尿病的中医自我保健》及互联网.

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