经常进行足浴，可以改善身体状况。睡前热水足浴，能升阳固脱，有助于安眠。因此，我们应经常用热水足浴。

     特别是，通过足浴，还能发现身体的疾病。

    当身体出现问题时，相应的反射区也会出现异常反应。接下来一同了解一下在按摩过程中，用手指指尖能感觉到的足部异常症状，这样便可以根据足反射区挂图，对应找出身体的哪个部位，判断其出现了问题。

    例如, 按摩时脚底对应于消化的部位疼痛，可能消化系统出了问题。

    按摩时，某一个部位相对于其他部位明显疼痛，可以推断该部位相对应的器官有问题。一天先生按摩足部时，他脚底的消化系统反射区感觉到非常地疼痛，一问，发现是他在外面吃了不洁食物坏了肚子。

    虽然如此，但是精神紧张或受各种压力引起身体能量供给不足时在相同反射区也会感到疼痛。因此不能轻率地判断身体是否患有疾病。这种判断，可以做一补充参照。

        本内容选自《在家做足疗：从脚开始的健康管理》一书。

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