加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

常喝牛奶的男性易患前列腺癌

(2008-10-11 21:17:27)
标签:

养生

饮食

前列腺癌

番茄红素

健康

分类: 养生保健

            http://tn3.cn3.yahoo.com/image/9b3/664d9c680ac8a32555.jpeg

 

    现在,许多厂家纷纷表示,说自己的牛奶中不含三聚氰胺,抽查结果也基本支持了这一点。但是,不含三聚氰胺的牛奶,也未多对身体有有益。许多研究表明,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。

 

    前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低,发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现,每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240毫升牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比,发生前列腺癌的危险上升34%。 

             
    怎样才能尽量降低前列腺癌的发病率呢?专家指出,要多吃富含番茄红素的食物,因为番茄红素具有一定的抗前列腺癌作用。番茄红素是一重要的类胡萝卜素,不少水果和蔬菜都含有番茄红素,例如,番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和葡萄均含有较多的番茄红素,顾名思义,番茄中的番茄红素含量为最高。

 

         http://tn1.cn3.yahoo.com/image/15d7/19aebe8400c1c2e7bf.jpeg

 

    美国人研究发现,与不吃番茄的人相比,每周吃2—4次番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26%,番茄比萨、番茄鸡蛋面、番茄汁和番茄酱也都有这样的作用;直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的,它有保护遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用,其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。

 

    所以,为了减少前列腺癌发病几率,男性喝牛奶还是要尽量少喝牛奶,别把它当成饮料喝。另外,要特别注意营养均衡,不妨每天多吃点番茄,少喝牛奶。

 

    注意,经过加热变熟的西红柿,其中番茄红素才易被人体吸收。

 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有