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    人的生存极限如何？

    据资料记载，一个人不吃饭有水喝能坚持7—20天，不吃饭不喝水只能活3—8天，依个人体质和心理素质等情况而不同。

    有水可以坚持更长的时间，因此，有必要每晚睡前准备一些应急的饮用水。

    但是，坚定、强烈的求生愿望和意志可以克服许多困难，延长生命。

    在1976年唐山地震时，一名妇女在被困13天后获救，创造了一个纪录。这名创造奇迹的女子被困在一个狭小空间内，并无水和食物，但因无重物覆压，且有活动空间，她坚信自己会得救，所以坚持到了最后。

    重要的是，要知道保持安静，注意休息，不要乱动，要减少能量和水分的消耗耐心，远比大喊乱叫更有用。

    意志力薄弱会导致消极情绪的产生。沮丧、麻木、冷淡慢慢地爬上心头，然后突然击垮你，使你茫然无助。

    因此，较强的心理调节能力十分重要。

    附：

    据统计，唐山大地震后的抢险救灾中，抢救时间与救活率的关系为：

　　一小时  救活率95%

　　第一天  救活率81%

　　第二天  救活率53%

　　第三天  救活率37%

　　第四天  救活率19%

　　第五天  救活率8%

     第六天  救活率<3%

     第七天  救活率<1%

     题图：伊朗老人地震8天后获救生还