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研究发现孕妇饮食习惯影响其子女肥胖与否
(2008-01-27 14:55:01)
标签：
孕妇子女肥胖胎儿减肥健康 |
分类： 养生保健 |
据“科学网”报道，澳大利亚科学家最新研究发现，一般人长大后肥胖与否和母亲在怀孕期间的饮食习惯息息相关。相关报道如下：
据“中央社”1月27日的报道，和过去导致体内肥胖研究不同，这项世界首度发表的突破性研究证实，怀孕前或是怀孕期间因为摄取过多高脂肪食物导致体重过重的妇女，所产下的胎儿长大后容易变得肥胖和过重。
澳大利亚新南威尔士大学所进行的这项研究指出，母亲在怀孕期间的饮食习惯对于胎儿大脑中控制食欲和活动量的因子有决定性关系，甚至在怀孕前的饮食都有可能“改造”婴儿成长期间的饮食习惯。所以那些在怀孕前和怀孕期间大量摄取甜甜圈、薯片或是甜点等高脂肪食品的妇女，其下一代体重过重的比例也比其他人高。
因此，主导这项研究的莫里斯教授呼吁孕妇多注意饮食，应多摄取含脂肪量低、营养高的食品，千万别以怀孕为由就放纵口腹之欲，否则不单单影响自己的身材，也关系下一代的健康。
菡月认为，专家说的很有道理~
如果你今年怀孕，要生“奥运宝宝”了，一定要注意自己的营养，要学会科学地制定饮食结构和运动，如多吃蔬菜、水果，多吃富含维生素的食物，多吃豆制品，适当吃鱼、牛奶和禽蛋，补充蛋白质，也要吃一些食用菌和海产品，如香菇、鲜蘑、海带、紫菜等，还要保证一定量的膳食纤维，吃一些糙米、红薯和燕麦片，少吃高脂肪、高糖、高盐食物；同时，每天散散步，以保证身体健康，体重适当，以保证自己和胎儿的正常生长发育，防止肥胖。
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