怎样预防皮肤干燥_菡月

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怎样预防皮肤干燥

(2008-01-11 22:22:38)

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分类：减肥美容

皮肤要保湿……

皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。最近的调查显示，60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题，甚至超过了皱纹。她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥，40%的人脸部皮肤干燥。

确实，皮肤干燥、瘙痒等都是冬季容易多发的疾病。原因是室外风大、空气干燥、使用空调暖风、洗澡过勤、睡眠不足等，也会对皮肤有影响。

每天喝6杯至8杯的水, 可避免因缺水引起皮肤干燥。我们还可以喝果汁、矿泉水、茶水等。

此外，我们还应多吃西红柿等富含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋, 少吃辛辣食物和动物蛋白。

多吃胡萝卜也有助于预防皮肤干燥。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜, 人们对它保护视力的功能并不陌生, 但在干燥的季节里, 吃些胡萝卜还有滋润皮肤的作用。

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

我们也可以试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。使用面膜也是一个好办法。

保湿面膜：

1、蜂蜜面膜。

2、芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。

3、黄瓜面膜。补水保湿。

4、香蕉、牛奶面膜。

5、胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。

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