我们常常为脸上的青春痘烦恼，用各种药物来治疗。其实，用日常的食物，也能治疗青春痘，而且没有毒副作用。

     下面就介绍10个治疗青春痘的饮食方法，供大家根据各自的情况参考使用。

    （1）鲜草莓1碗，洗净后食用，每天1碗，连吃7天。此法适用于青春痘初起颜面皮肤潮红者。

    （2）芹菜500克，如常法炒菜，每天3次，佐餐用，连用10～14天，具清热通便作用。此法适用于青春痘伴大便秘结者。

    （3）薏仁100克，绿豆25克加水3大碗，先用大火烧开，再用小火烧至粥状，加白糖适量食用。每天吃1次，连吃7天。此法适用于青春痘伴小便黄者。

    (4）山楂、桃仁（捣泥）各9克，水煎取汁，经常饮用。此法适用于青春痘颜面皮肤油腻、大便秘结者。

    （5）绿茶、银花各5克，用沸水冲泡当茶饮。此法适用于青春痘皮肤周期发红伴疼痛者。

    （6）取2～3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯，再稍加煎煮，滤出混合液，趁热熏蒸痘部。此法适用于黑头粉刺型青春痘。

    （7）将橙子的核研成细末，用温水调匀，每晚临睡前涂面部，次日清晨以温水洗去。此法适用于寻常青春痘。

    （8）苦瓜半个洗净，切成小丁加水适量煮至苦瓜烂熟，每日一次当茶饮，不要放入糖、盐等调料。此法适用于出油较多并伴有丘疹、结节者。
 
    （9）薏仁50克，加水适量煮粥，再调入蜂蜜拌匀。每日做一次，分成2次服用，连服30天。可清化湿热，凉血散结。此法适用于出油较多伴有丘疹、脓疱、结节者。
  
    （10）芹菜100克，西红柿1个，胡萝卜1个，洗净，放入搅拌器中共榨汁，饮用，每日一次。这些食物都是碱性食物，可缓解减轻青春痘症状。

     此外，我们在饮食方面应注意，要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣、油腻的食物，以免加重痘痘。