我先生的单一饮食感受_菡月

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我先生的单一饮食感受

(2007-04-25 21:21:19)

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分类：养生保健

受汁友的影响，我先生也凑热闹，进行了单一饮食。

他早晨喝大约800毫升汁，然后带着一瓶果蔬汁（大约500毫升）去上班，总量大约1300毫升。

我爱喝梨汁，他爱喝苹果汁，再加上橙子、黄瓜、番茄等。我是热性体质，喝梨汁问题不大，他不是，所以不喝梨汁，归我一个人享用。

他半天喝果汁持续了一段时间，上周竟然也单一饮食48小时。

他的明显变化是，原来经常是溏稀BB，要靠服用参苓白术丸才能好转，而现在什么药也没吃，靠喝果汁竟然好了，成了香蕉BB。

他原来有慢性咽炎，嗓子痰比较多，不知不觉中现在也没有了。

他体重开始时减少了2、3公斤，后来又反弹了1斤多。

他晚上明明吃饱了正式的饭，还总是觉得就跟没吃饱似的，老想吃东西，家里的花生、榛子下去很快，他原来没有吃零食的习惯，现在饭后经常是吃个没完没了。我说他“像饿死鬼脱生的”。

他的睡眠质量提高了。以前有段时间，他曾经失眠过，中间老是爱醒，醒了很长时间不能入睡，快天亮才着，最近没出现这一问题。

他既没有腹泻，也没有便秘。他没有排毒么？

身体的其他情况，还得再仔细观察一段时间。

他不赞成连续几天单一饮食，理由是这么长的时间单一饮食身体会营养摄取不足，会对人造成损害。

他本来身体就比较瘦（57公斤），长期单一饮食会不会出现问题？担心中。

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