健康、更健康

    奥运会圆满结束了，在奥运进行期间，除了每天关注金牌数量和得奖信息，受奥运氛围的影响，我和儿子小龙也开始了每天早上的晨练，至今坚持了有半个月了。

    这两年我几乎所有的时间都放在了工作上，经常是晚上写文章到深夜，干脆就不回家了，在办公室的沙发上随便倒头睡一下，运动锻炼越来越少，人发胖很多，而且逐渐觉得体力不支。小龙过来以后，对我的状况表示严重不满，每天催着我早点回家，晚上早点睡觉，所以现在几乎可以保证做到晚上12点前睡觉。

    每天早上六点半，闹钟把我们叫醒，喝一杯凉白开，我们就下楼开始在小区锻炼了。阳光健壮的小龙是NBA的粉丝，我们这个小区有个篮球场，每天早晚打球的人很多，分半场轮番上阵，小龙一般是在那儿打一个多小时的篮球，我就在旁边的运动健身器械区域活动。刚开始的几天，由于长期没有运动锻炼，做任何一个项目都坚持不了几分钟，尤其是跟臂力有关的项目更是不行，双手双臂都使不上劲儿。但美胸健胸里面有大量的运动项目都是跟双臂的扩胸训练有关的，我又开始在自己身上做试验了，随着时间的推移，我也在不断地增加难度，动作也越来越连贯，越来越轻松，每天都是出一身大汗，这几天又增加了一项跳绳项目，曾几何时，学生时代的我以每分钟跳176个的成绩获得过跳绳奖项，现在是每天早上跳300下，争取逐步增加到1000下。

    半个月下来，明显觉得衣服变松了，身上的肌肉变的紧实了，并且精神状态很好，看来真正的减肥只有通过运动锻炼得来。

    早上是阳气最盛的时候，在自然的环境里，充分吸取大自然的精华，呼吸着清新的空气，的确是一种美妙的享受，每天在运动的时候，身边的老人和孩子，满地撒欢的宠物狗，都给人一种安宁平和的景象，这里是一种健康向上的气场，很遗憾晨练的人群里年轻人太少，甚至跟我年龄相仿的都不是很多，都市夜生活，空调下的生活工作环境，让很多人都处于亚健康状态，很多毒素累积在身体里，只有有意识地运动锻炼多出汗，通过汗液排出体内毒素，才能够达到身体的健康状态。

    一直以来在讲述修正型内衣原理的时候，我反复强调的一个词就是健康，美瑞施的理念就是要做最健康的修正型内衣。既然是相由心生，那么我们必须率先健康起来，在健康快乐的状态下设计的内衣才是最完善的，才会给我们的女性消费者带来健康，焕发由内至外的美丽。