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不用调料炒菜同样美味【腐乳西兰花】。。。

(2010-12-01 08:47:52)
标签:

咖啡鱼

腐乳

西兰花

美食

分类: 鱼的小厨

不用调料炒菜同样美味【腐乳西兰花】。。。

 

三个女人一起吃东西.

俺总会说.这有点甜.

七月总会说.这有点咸.

潘潘猫则会说.这真好吃.

 

仨女人中属潘潘猫的食欲好.吃东西从不挑三拣四.

绝对是宁可撑破肚皮也绝不浪费食物的主儿.

做起美食更是热情满满.创意多多.时时用着探索滴心去对待美食.

顺便说一句.猫啊.俺当白老鼠的工作啥时候继续啊.依然馋了.

 

七月则属于乖主妇滴典范.每晚必会给她家菠菜同学整个仨盘俩碗.

搞的菠菜同学总是对着美味感叹.更有了喝上几口的理由.

顺便说一句.七月啊.你家菠菜同学该减肥啦.

 

不用调料炒菜同样美味【腐乳西兰花】。。。

 

跟这俩女人中的极品相比.俺总是很惭愧.

总会给自己懒得做饭找出各种理由.还得穿上各式滴华丽外衣.

怎么会有这么多滴感慨呢.

就因为今天上的这碗腐乳西兰花.实在是太太太简单.

边吃菜边想.这要是换成潘潘猫和七月俩人做这道菜.

一定会翻新出各种花样.定会既美观又美味.秀色可餐.

惭愧归惭愧.俺有着死猪不怕开水烫滴精神.

勤快.贤惠也不是一天就能转变滴.需要时间.

只是俺的转变时间比常人慢了点儿.再慢一点儿.

 

不用调料炒菜同样美味【腐乳西兰花】。。。

 

不用调料炒菜同样美味【腐乳西兰花】。。。

 

让营养快速翻倍【米汤鸡蛋羹】。。。腐乳西兰花

原料:腐乳2块.西兰花1颗.

做法:秋季胶原蛋白吃出来【黄豆芽炒猪皮】。。。

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1.准备2块腐乳.1颗西兰花.                                  2.将西兰花切小块焯水至7分熟.水中加盐可保持西兰花的绿.脆.


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3.锅中放油加热.放入腐乳.                                  4.将腐乳炒碎.炒香.


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5.倒入焯过的西兰花.                                       6.快速翻炒几下即可出锅.

 

让营养快速翻倍【米汤鸡蛋羹】。。。

如觉得味道不够浓.可加些腐乳汁.

不用加盐等其他调料.

 

不用调料炒菜同样美味【腐乳西兰花】。。。

 

不用调料炒菜同样美味【腐乳西兰花】。。。

 

 

 

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秋季胶原蛋白吃出来【黄豆芽炒猪皮】。。。  秋季胶原蛋白吃出来【黄豆芽炒猪皮】。。。
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